26-08-2008, 05:05 PM
Приведенную ниже таблицу можно рассматривать как основу для определения конституции.
Та доша, которую вы чаще других отметите в таблице, является у вас доминирующей. Мы знаем себя достаточно хорошо для того, чтобы определить свою конституциональную природу. По отношению к своим друзьям это сделать труднее. Можно посоветоваться с врачом, практикующим Аюрведу, но даже у врачей мнения могут в чем-то расходиться. В зависимости от воздействия различных факторов разные люди могут по-разному оценивать, какая из дош у вас преобладает.
Физические характеристики
Наиболее наглядно природная конституция отражена в устойчивых особенностях нашего тела. К ним относятся телосложение, вес и цвет кожи. Важными факторами являются многолетние привычки и склонности, а также постоянная предрасположенность к определенным заболеваниям.
Хотя конституция человека обычно остается неизменной в течение всей жизни, некоторые чрезвычайные обстоятельства, например продолжительная болезнь, могут вызвать ее изменение.
Символ «В» обозначает Вату, «П» — Питту, «К» — Капху.
Телосложение
В Высокий или низкий рост, худоба, плохо развитое тело
П Средний рост, умеренно развитое тело
К Низкий рост, полнота, крепкое, хорошо развитое тело
Вес
В Небольшой, кости выступают
П Умеренный, мышцы хорошо развиты
К Большой, склонность к ожирению
Цвет лица
В Коричневатый, темный
П Красноватый, с румянцем
К Белый, бледный
Кожа
В Тонкая, сухая, холодная, шершавая, потрескавшаяся, вены выделяются
П Теплая, влажная, розоватая, с родинками, веснушками и угрями
К Толстая, белая, влажная, холодная, мягкая, гладкая
Волосы
В Редкие, жесткие, сухие, коричневатые, вьющиеся
П Умеренно густые, тонкие, мягкие, с тенденцией к ранней седине или облысению
К Густые, маслянистые, толстые, вьющиеся, блестящие
Голова
В Маленькая
П Средней величины
К Большая, крепко посаженная
Лоб
В Маленький
П Со складками
К Большой
Брови
В Маленькие, редкие, неровные
П Умеренно густые, тонкие
К Густые, кустистые, плотные
Ресницы
В Маленькие, сухие, прочные
П Маленькие, редкие, тонкие
К Большие, густые, маслянистые, прочные
Глаза
В Маленькие, сухие, тонкие, карие, тусклые, подвижные
П Среднего размера, склонные к воспалению, зеленые, пронизывающие
К Большие, выпуклые, маслянистые, влажные,
светлые, привлекательные
Нос
В Тонкий, маленький, сухой, изогнутый
П Средней величины
К Толстый, крупный, крепкий, маслянистый
Губы
В Тонкие, маленькие, темные, сухие, подвижные
П Средней величины, мягкие, красные
К Толстые, большие, маслянистые, гладкие, упругие
Зубы и десны
В Редкие, сухие, мелкие, неровные; десны западают
П Средние; десны мягкие, розовые, часто кровоточат
К Крупные, плотно посаженные; десны мягкие, розовые, маслянистые
Плечи
В Узкие, небольшие, плоские
П Средней величины
К Широкие, крепкие, маслянистые
Грудь
В Небольшая, узкая, слабо развитая
П Среднего размера
К Широкая, большая, хорошо или чрезмерно развитая
Руки
В Тонкие, маленькие, плохо развитые
П Средней величины
К Большие, толстые, длинные, хорошо развитые
Кисти рук
В Маленькие, тонкие, сухие, холодные, шершавые, потрескавшиеся, дрожащие
П Средней величины, теплые, розовые
К Большие, толстые, маслянистые, прохладные, крепкие
Икры ног
В Маленькие, твердые
П Мягкие, вялые
К Округлой формы, крепкие
Ступни
В Маленькие, тонкие, сухие, шершавые, потрескавшиеся
П Средней величины, мягкие, розовые
К Крупные, широкие, твердые, крепкие
Суставы
В Маленькие, тонкие, сухие, издающие хруст
П Умеренная; не переносит жары
К Большая сила, хорошая выносливость, но действовать начинает медленно
Сексуальность
В Непостоянная, изменчивая, отклоняющаяся, сильное желание, но мало энергии; детей мало
П Умеренная; страстность, склонность к ссорам и доминированию
К Слабое, но постоянное желание, хорошая сексуальная энергия, преданность; многодетен
Чувствительность к внешней среде
В Боязнь холода и ветра, чувствительность к сухости
П Боязнь жары; не любит солнца и огня
К Боязнь холода и влаги; любит ветер и солнце
Сопротивляемость болезни
В Плохая, непостоянная; слабая иммунная система
П Умеренная; склонность к инфекционным заболеваниям
К Хорошая, постоянная; сильная иммунная система
Предрасположенность к заболевания
В Заболевания нервной системы, боли, артрит, психические расстройства
П Заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием; инфекции, воспалительные состояния
К Заболевания дыхательной системы, отеки, слизь
Реакция на лекарства
В Быстрая; требуются низкие дозы; неожиданные побочные эффекты или нервные реакции
П Средняя; чувствительность к аспирину
К Медленная, требуются высокие дозы; эффект проявляется медленно
Пульс
В Нитевидный, быстрый, непостоянный, слабый — подобный змее
П Умеренный, прыгающий, упругий — подобный лягушке
К Глубокий, медленный, устойчивый — подобный лебедю
Та доша, которую вы чаще других отметите в таблице, является у вас доминирующей. Мы знаем себя достаточно хорошо для того, чтобы определить свою конституциональную природу. По отношению к своим друзьям это сделать труднее. Можно посоветоваться с врачом, практикующим Аюрведу, но даже у врачей мнения могут в чем-то расходиться. В зависимости от воздействия различных факторов разные люди могут по-разному оценивать, какая из дош у вас преобладает.
Физические характеристики
Наиболее наглядно природная конституция отражена в устойчивых особенностях нашего тела. К ним относятся телосложение, вес и цвет кожи. Важными факторами являются многолетние привычки и склонности, а также постоянная предрасположенность к определенным заболеваниям.
Хотя конституция человека обычно остается неизменной в течение всей жизни, некоторые чрезвычайные обстоятельства, например продолжительная болезнь, могут вызвать ее изменение.
Символ «В» обозначает Вату, «П» — Питту, «К» — Капху.
Телосложение
В Высокий или низкий рост, худоба, плохо развитое тело
П Средний рост, умеренно развитое тело
К Низкий рост, полнота, крепкое, хорошо развитое тело
Вес
В Небольшой, кости выступают
П Умеренный, мышцы хорошо развиты
К Большой, склонность к ожирению
Цвет лица
В Коричневатый, темный
П Красноватый, с румянцем
К Белый, бледный
Кожа
В Тонкая, сухая, холодная, шершавая, потрескавшаяся, вены выделяются
П Теплая, влажная, розоватая, с родинками, веснушками и угрями
К Толстая, белая, влажная, холодная, мягкая, гладкая
Волосы
В Редкие, жесткие, сухие, коричневатые, вьющиеся
П Умеренно густые, тонкие, мягкие, с тенденцией к ранней седине или облысению
К Густые, маслянистые, толстые, вьющиеся, блестящие
Голова
В Маленькая
П Средней величины
К Большая, крепко посаженная
Лоб
В Маленький
П Со складками
К Большой
Брови
В Маленькие, редкие, неровные
П Умеренно густые, тонкие
К Густые, кустистые, плотные
Ресницы
В Маленькие, сухие, прочные
П Маленькие, редкие, тонкие
К Большие, густые, маслянистые, прочные
Глаза
В Маленькие, сухие, тонкие, карие, тусклые, подвижные
П Среднего размера, склонные к воспалению, зеленые, пронизывающие
К Большие, выпуклые, маслянистые, влажные,
светлые, привлекательные
Нос
В Тонкий, маленький, сухой, изогнутый
П Средней величины
К Толстый, крупный, крепкий, маслянистый
Губы
В Тонкие, маленькие, темные, сухие, подвижные
П Средней величины, мягкие, красные
К Толстые, большие, маслянистые, гладкие, упругие
Зубы и десны
В Редкие, сухие, мелкие, неровные; десны западают
П Средние; десны мягкие, розовые, часто кровоточат
К Крупные, плотно посаженные; десны мягкие, розовые, маслянистые
Плечи
В Узкие, небольшие, плоские
П Средней величины
К Широкие, крепкие, маслянистые
Грудь
В Небольшая, узкая, слабо развитая
П Среднего размера
К Широкая, большая, хорошо или чрезмерно развитая
Руки
В Тонкие, маленькие, плохо развитые
П Средней величины
К Большие, толстые, длинные, хорошо развитые
Кисти рук
В Маленькие, тонкие, сухие, холодные, шершавые, потрескавшиеся, дрожащие
П Средней величины, теплые, розовые
К Большие, толстые, маслянистые, прохладные, крепкие
Икры ног
В Маленькие, твердые
П Мягкие, вялые
К Округлой формы, крепкие
Ступни
В Маленькие, тонкие, сухие, шершавые, потрескавшиеся
П Средней величины, мягкие, розовые
К Крупные, широкие, твердые, крепкие
Суставы
В Маленькие, тонкие, сухие, издающие хруст
П Умеренная; не переносит жары
К Большая сила, хорошая выносливость, но действовать начинает медленно
Сексуальность
В Непостоянная, изменчивая, отклоняющаяся, сильное желание, но мало энергии; детей мало
П Умеренная; страстность, склонность к ссорам и доминированию
К Слабое, но постоянное желание, хорошая сексуальная энергия, преданность; многодетен
Чувствительность к внешней среде
В Боязнь холода и ветра, чувствительность к сухости
П Боязнь жары; не любит солнца и огня
К Боязнь холода и влаги; любит ветер и солнце
Сопротивляемость болезни
В Плохая, непостоянная; слабая иммунная система
П Умеренная; склонность к инфекционным заболеваниям
К Хорошая, постоянная; сильная иммунная система
Предрасположенность к заболевания
В Заболевания нервной системы, боли, артрит, психические расстройства
П Заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием; инфекции, воспалительные состояния
К Заболевания дыхательной системы, отеки, слизь
Реакция на лекарства
В Быстрая; требуются низкие дозы; неожиданные побочные эффекты или нервные реакции
П Средняя; чувствительность к аспирину
К Медленная, требуются высокие дозы; эффект проявляется медленно
Пульс
В Нитевидный, быстрый, непостоянный, слабый — подобный змее
П Умеренный, прыгающий, упругий — подобный лягушке
К Глубокий, медленный, устойчивый — подобный лебедю