Сайт профессионального астролога Татьяны Занадворовой
Аюрведа. Тесты на определение ведущей доши - Версия для печати

+- Сайт профессионального астролога Татьяны Занадворовой (http://astro-regyna.ru)
+-- Форум На завалинке (http://astro-regyna.ru/forumdisplay.php?fid=20)
+--- Форум Хотелось бы рецептиков... (http://astro-regyna.ru/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Темы: Аюрведа. Тесты на определение ведущей доши (/showthread.php?tid=185)

Аюрведа. Тесты на определение ведущей доши - Ольга - 26-08-2008

Приведенную ниже таблицу можно рассматривать как основу для определения конституции.
Та доша, которую вы чаще других отметите в таблице, является у вас доминирующей. Мы знаем себя достаточно хорошо для того, чтобы определить свою конституциональную природу. По отношению к своим друзьям это сделать труднее. Можно посоветоваться с врачом, практикующим Аюрведу, но даже у врачей мнения могут в чем-то расходиться. В зависимости от воздействия различных факторов разные люди могут по-разному оценивать, какая из дош у вас преобладает.

Физические характеристики
Наиболее наглядно природная конституция отражена в устойчивых особенностях нашего тела. К ним относятся телосложение, вес и цвет кожи. Важными факторами являются многолетние привычки и склонности, а также постоянная предрасположенность к определенным заболеваниям.
Хотя конституция человека обычно остается неизменной в течение всей жизни, некоторые чрезвычайные обстоятельства, например продолжительная болезнь, могут вызвать ее изменение.
Символ «В» обозначает Вату, «П» — Питту, «К» — Капху.

Телосложение
В Высокий или низкий рост, худоба, плохо развитое тело
П Средний рост, умеренно развитое тело
К Низкий рост, полнота, крепкое, хорошо развитое тело
Вес
В Небольшой, кости выступают
П Умеренный, мышцы хорошо развиты
К Большой, склонность к ожирению
Цвет лица
В Коричневатый, темный
П Красноватый, с румянцем
К Белый, бледный
Кожа
В Тонкая, сухая, холодная, шершавая, потрескавшаяся, вены выделяются
П Теплая, влажная, розоватая, с родинками, веснушками и угрями
К Толстая, белая, влажная, холодная, мягкая, гладкая
Волосы
В Редкие, жесткие, сухие, коричневатые, вьющиеся
П Умеренно густые, тонкие, мягкие, с тенденцией к ранней седине или облысению
К Густые, маслянистые, толстые, вьющиеся, блестящие
Голова
В Маленькая
П Средней величины
К Большая, крепко посаженная
Лоб
В Маленький
П Со складками
К Большой
Брови
В Маленькие, редкие, неровные
П Умеренно густые, тонкие
К Густые, кустистые, плотные
Ресницы
В Маленькие, сухие, прочные
П Маленькие, редкие, тонкие
К Большие, густые, маслянистые, прочные
Глаза
В Маленькие, сухие, тонкие, карие, тусклые, подвижные
П Среднего размера, склонные к воспалению, зеленые, пронизывающие
К Большие, выпуклые, маслянистые, влажные,
светлые, привлекательные
Нос
В Тонкий, маленький, сухой, изогнутый
П Средней величины
К Толстый, крупный, крепкий, маслянистый
Губы
В Тонкие, маленькие, темные, сухие, подвижные
П Средней величины, мягкие, красные
К Толстые, большие, маслянистые, гладкие, упругие
Зубы и десны
В Редкие, сухие, мелкие, неровные; десны западают
П Средние; десны мягкие, розовые, часто кровоточат
К Крупные, плотно посаженные; десны мягкие, розовые, маслянистые
Плечи
В Узкие, небольшие, плоские
П Средней величины
К Широкие, крепкие, маслянистые
Грудь
В Небольшая, узкая, слабо развитая
П Среднего размера
К Широкая, большая, хорошо или чрезмерно развитая
Руки
В Тонкие, маленькие, плохо развитые
П Средней величины
К Большие, толстые, длинные, хорошо развитые
Кисти рук
В Маленькие, тонкие, сухие, холодные, шершавые, потрескавшиеся, дрожащие
П Средней величины, теплые, розовые
К Большие, толстые, маслянистые, прохладные, крепкие
Икры ног
В Маленькие, твердые
П Мягкие, вялые
К Округлой формы, крепкие
Ступни
В Маленькие, тонкие, сухие, шершавые, потрескавшиеся
П Средней величины, мягкие, розовые
К Крупные, широкие, твердые, крепкие
Суставы
В Маленькие, тонкие, сухие, издающие хруст
П Умеренная; не переносит жары
К Большая сила, хорошая выносливость, но действовать начинает медленно
Сексуальность
В Непостоянная, изменчивая, отклоняющаяся, сильное желание, но мало энергии; детей мало
П Умеренная; страстность, склонность к ссорам и доминированию
К Слабое, но постоянное желание, хорошая сексуальная энергия, преданность; многодетен
Чувствительность к внешней среде
В Боязнь холода и ветра, чувствительность к сухости
П Боязнь жары; не любит солнца и огня
К Боязнь холода и влаги; любит ветер и солнце
Сопротивляемость болезни
В Плохая, непостоянная; слабая иммунная система
П Умеренная; склонность к инфекционным заболеваниям
К Хорошая, постоянная; сильная иммунная система
Предрасположенность к заболевания
В Заболевания нервной системы, боли, артрит, психические расстройства
П Заболевания, сопровождающиеся лихорадочным состоянием; инфекции, воспалительные состояния
К Заболевания дыхательной системы, отеки, слизь
Реакция на лекарства
В Быстрая; требуются низкие дозы; неожиданные побочные эффекты или нервные реакции
П Средняя; чувствительность к аспирину
К Медленная, требуются высокие дозы; эффект проявляется медленно
Пульс
В Нитевидный, быстрый, непостоянный, слабый — подобный змее
П Умеренный, прыгающий, упругий — подобный лягушке
К Глубокий, медленный, устойчивый — подобный лебедю

Re: Аюрведа. Тесты на определение ведущей доши - Ольга - 26-08-2008

ТАБЛИЦА КОНСТИТУЦИЯ ЧЕЛОВЕКА «ПРАКРИТИ»
Телосложение
Вата - Тонкое
Питта - Среднее
Капха - Крупное
Вес тела
Вата - Небольшой
Питта - Умеренный
Капха - Большой
Кожа
Вата - Сухая, шершавая, прохладная, коричневая, черная
Питта - Мягкая, жирная, теплая, светлая, красная, желтоватая
Капха - Толстая, жирная, прохладная
Волосы
Вата - Черные, сухие, курчавые
Питта - Мягкие, жирные, желтых оттенков, с ранней сединой, рыжие
Капха - Густые, жирные, волнистые, темные или светлые
Зубы и десны
Вата - Выдающиеся вперед, неровные, редкие; десны слабые
Питта - Среднего размера; десны рыхлые или кровоточащие
Капха - Крепкие, белые, плотно посаженные, хорошей формы
Глаза
Вата - Маленькие, сухие, подвижные, карие, черные
Питта - Острые, пронизывающие,
Капха - Большие, привлекательные, голубые, с густыми ресницами
Аппетит
Вата - Переменчивый, пониженный
Питта - Хороший, острый, повышенный
Капха - Медленно возникающий, но стабильный
Предрасположенность к заболеваниям
Вата - Нервные расстройства, боли
Питта - Лихорадочные и воспалительные состояния, инфекции
Капха - Заболевания с накоплением воды и слизи
Потребность в воде
Вата – Переменчивая
Питта - Повышенная
Капха - Небольшая
Выделения
Вата – Сухие, твердые, склонность к запорам
Питта – Мягкие, маслянистые, рыхлые
Капха – Густые, маслянистые, обильные, замедленные
Физическая активность
Вата – Очень высокая
Питта - Умеренная
Капха – Низкая
Ум
Вата - Беспокойный, активный, любопытный
Питта - Энергичный, острый
Капха - Спокойный, медлительный, восприимчивый
Преобладающие эмоции
Вата - Страх, неуверенность, беспокойство
Питта – Агрессивность, раздражительность, ревность
Капха – Жадность, привязанность, самодовольство
Вера
Вата - Непостоянная
Питта - Твердая
Капха – Постоянство, верность
Память
Вата – Хорошо помнят недавние события, но плохо - далекие
Питта - Цепкая
Капха – Запоминают медленно, но надолго
Сновидения
Вата - Полеты, прыжки, бег, страхи
Питта – Пламенные, гневные, страстные, цветные
Капха – Вода, океан, плавание, романтические
Сон
Вата - Непродолжительный, прерывистый
Питта - Непродолжительный, но крепкий
Капха - Тяжелый, продолжительный, чрезмерный
Речь
Вата – Быстрая, беспорядочная, беспрерывная
Питта - Отрывистая
Капха – монотонная, мелодичная
Трата денег
Вата - Тратят быстро, импульсивно
Питта - Тратят умеренно и разумно
Капха – Тратят медленно, экономят
Пульс
Вата - Нитевидный, слабый, движется подобно змее
Питта - Умеренный, прыгающий подобно лягушке
Капха - Широкий, медленный, как движение лебедя


Примечание. С помощью этой таблицы вы можете получить приблизительное представление о вашей конституции. Для этого впишите в соответствующих кружочках одну из букв В, П или К (которые являются сокращениями для Ваты, Питты и Капхи), выбрав наиболее подходящее вам описание данного аспекта. Доша, которая будет помечена чаще других, является вашей главной дошей. Доша, занимающая второе место, будет вашей вторичной дошей. Может случиться, что эти две преобладающие доши окажутся примерно равными. Такая конституция называется дуальной. Может случиться, что все три доши окажутся примерно равными. Такая конституция называется тридоша-конституцией.
Если в данный момент времени аспект относится не к той доте, что обычно ему присуща у вас, то это может указывать на выход из равновесия той дошщ к которой аспект относится сейчас. Например, если обычно у вас потребность в воде небольшая, что характерно для Капхи, а сейчас она повышенная, что характерно для Пит-ты, то это может указывать на выход из равновесия Питты.

Тест1 - копипаст из Аюрв. терапии Давида Фроули
Тест2 - копипаст из Травы и специи Васант Лада

Re: Аюрведа. Тесты на определение ведущей доши - cranberry - 05-09-2008

Еще один тест, с балльной системой оценок.
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/mat_23.htm">http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/mat_23.htm</a><!-- m -->

Может кому пригодится - cranberry - 05-09-2008

Кроме сайта, где выложен предыдущий тест, про Аюрведу туча инфы в Интернете.
Например здесь:
<!-- m --><a class="postlink" href="http://ayurveda-land.ru/">http://ayurveda-land.ru/</a><!-- m -->
<!-- m --><a class="postlink" href="http://tony.donetsk.ua/_ayurved/">http://tony.donetsk.ua/_ayurved/</a><!-- m -->
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.ktoya.ru/content/view/362/282/">http://www.ktoya.ru/content/view/362/282/</a><!-- m -->
<!-- m --><a class="postlink" href="http://sss.vn.ua/ayurveda/">http://sss.vn.ua/ayurveda/</a><!-- m --> (хотя этот сайт, ИМХО, на первый взгляд более плюшевый, чем предыдущие)

Re: Аюрведа. Тесты на определение ведущей доши - Ольга - 06-09-2008

cranberry Написал:Еще один тест, с балльной системой оценок.
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/mat_23.htm">http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/mat_23.htm</a><!-- m -->

Нормальный тестик.
(причем первый за последнее время, который не вызвал возгласа - "бред сивой кобылы!" :lol: )
Мои результаты по этому тесту соответствуют тому, что выявлено эмпирическим путем)))
Тань, пасиб Smile тащу в мемориз Smile

Re: Аюрведа. Тесты на определение ведущей доши - cranberry - 06-09-2008

На здоровье Smile

Re: Аюрведа. Тесты на определение ведущей доши - Радуга - 27-09-2008

cranberry Написал:Еще один тест, с балльной системой оценок.
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/mat_23.htm">http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/mat_23.htm</a><!-- m -->
У меня получилось:
Питта 126
Капха 101
Вата 71
Удивилась, так как до этого считала, что Капха доминирует. И чего теперь? Smile Как лучше питаться чтобы скинуть вес? :roll: Олину статью в ЖЖ перечитала, но там рекомендации по снижению Капхи в основном.