И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

В этом форуме делимся различными рецептами. Кулинарными, лечебными, любыми чисто житейскими

И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Regyna 25 май 2008, 15:54

Не хочется тупо копировать посты из прежнего форума (да и не по времени). Тема ЗДЕСЬ.

Но продолжение невольно возникает. То мысли вслух, то на каких-либо ресурсах что-то в тему находишь.

В общем, продолжать можно здесь.
С уважением, Татьяна
Услуги астролога
Заказать консультацию
Оплата срочной консультации: яндекс-кошелек 41001388097805
Аватара пользователя
Regyna
Администратор
 
Сообщения: 3507
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 01:28
Откуда: Новосибирск

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Regyna 25 май 2008, 16:00

9 причин, почему ты перестала худеть

Решила похудеть, выбрала для себя диету, сбросила несколько килограммов - и дальше всё! Стрелка весов предательски замерла. Знакомая ситуация, не правда ли? Что это - временная остановка или конечный пункт? Скорее сигнал - нужно менять тактику похудения или в принципе пересмотреть свои цели.


МОНОДИЕТЫ

Если посидеть неделю на рисе, бананах, соках или яблоках, что-то точно сбросишь, но дальше продолжать в том же духе бессмысленно. Вес замрет на одной точке. Так бывает и при отказе от жирного, мучного или сладкого: сначала чуть-чуть худеешь, но потом организм привыкает и наотрез отказывается избавлять тебя от лишних килограммов.

выход: переключение на другие диеты.



ЦИКЛОВАЯ ОСТАНОВКА ВЕСА

Предменструальный синдром и сами критические дни очень часто вызывают отеки и задержку лишней жидкости. Независимо от того, на какой диете ты сидишь, возможен "привес" до 2 кг!

выход: дождаться естественного разрешения ситуации и затем 2-3 дня попить мочегонный чай.



ЭФФЕКТ "ЙО-ЙО"

Это один из побочных эффектов голодания. После него набирают все, причем помногу. Таким же свойством обладают и низкокалорийные ограничительные диеты. Как только переходишь на нормальный режим питания, вес набирается вновь. Этакие весовые качели: сбрасываешь 10 кг - набираешь 12 кг, сбрасываешь 12 кг - набираешь 15 кг.

выход: не увлекаться блиц-диетами, гарантирующими быстрый эффект. Стойкий результат дают только медленные комплексные программы избавления от лишнего веса.



ВЫНУЖДЕННЫЕ ЗАСТОЛЬЯ
Даже одно-два в месяц способны значительно замедлить, а то и вовсе остановить снижение веса. Быть последовательной и сдержанной при виде ломящегося от яств стола нелегко.

выход: не подвергать себя искушению, (лишком уж трагичны последствия срыва - переедание и возвращение веса не только на прежний, но и на более высокий уровень.



РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Это оздоравливающее мероприятие улучшает пищеварение и самочувствие, но никогда не снижает вес до желаемого. Обычно так питаются те, кто не считает калорий.

выход: уменьшать количество калорий.



ИСКЛЮЧЕНИЕ СОЛИ

Бессолевые диеты всегда дают остановку веса, поскольку его сброс идет лишь за счет выжимания воды из тканей. Дальше эффекта не будет. Появится повышенная утомляемость, организм будет лениться и экономить движения, а жидкость - вернуться обратно. Какое уж тут похудение.

выход: при склонности к отекам и во время ПМС ограничивать себя в копченостях и соленьях. Совсем отказываться от соли нельзя.



ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Так еще называют вибро- и электромиостимуляцию, гидромассаж и другие салонные процедуры, которые снимают жировые отложения только с проблемных зон. Но как только контуры тела улучшатся, вес перестанет снижаться. Дальнейшая трата времени и денег бесполезна.

выход: подключить активную гимнастику и снизить калорийность рациона.



ВЕС ДОСТИГ РЕАЛЬНОГО
Если по мнению организама, твой вес оптимален, процесс похудения будет временно приостановлен. Дальнейшее твое упорство он воспримет как попытку истощения, и все съеденное будет откладывать про запас на черный день.

выход: ставить реальные цели и не пытаться обмануть природу, наследственность и конституциональные особенности.



НАКАЧИВАНИЕ МЫШЦ
Очень часто вес останавливается, когда мышцам дают большую силовую нагрузку при отсутствии адекватного питания. Организм не выдерживает и начинает "филонить". Ты устаешь и пропускаешь занятия. В результате вес возвращается, причем нередко на еще более высокий уровень.

выход: умеренная, но регулярная физическая активность - степ-аэробика, аквааэробика, плавание, бег или просто ходьба, но по часу в день быстрым или средним шагом. Только так можно добиться желаемого - похудеть навсегда.

Источник: fit.com.ua
С уважением, Татьяна
Услуги астролога
Заказать консультацию
Оплата срочной консультации: яндекс-кошелек 41001388097805
Аватара пользователя
Regyna
Администратор
 
Сообщения: 3507
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 01:28
Откуда: Новосибирск

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Regyna 27 май 2008, 08:58

1. Салатная диета

Какое лето без салатов! Они непременно должны входить в рацион и тех, кто следит за своим весом, и тех, кто не боится полноты.
Зелёные салаты из свежих овощей вкусны, аппетитны, богаты «живыми» витаминами. Экспериментировать с капустой, огурцами, луком, шпинатом и прочими вкусностями можно сколько угодно.
А вот специальная салатная диета - исключение. В её основе компоненты, без которых мы не обходимся круглый год. Рассчитана диета на 2 недели.
Она хороша, например, для того, чтобы привести себя в форму перед отпуском. Если у вас в запасе достаточно времени, смело садитесь на салатную диету - она поможет сбросить до 7 кг веса.

Первая неделя
В течение дня можно выпить 1 литр 1 %-го кефира.
Завтрак: выпить стакан воды с лимоном за 30 минут до салата. Сделать фруктовый салат из зелёного яблока, груши, апельсина и залить йогуртом с 1%-й жирностью.
Обед и ужин: из любых овощей, кроме картофеля, сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом.

Вторая неделя
Всё так же, только в обед добавить 100 г постного мяса без соли.

Во время диеты допускается пить зелёный чай и воду, настоянную на 2-х дольках лимона. Чтобы не переедать, старайтесь не готовить больших порций.



2. Экстремальная диета «Минус два»

Летом многие женщины стремятся блеснуть хорошей фигурой. Но, как всегда, некоторые спохватываются, когда долгожданное лето на носу. Экстремальная диета - это подходящий вариант разгрузочной диеты для всех, кто не успел позаботиться о фигуре задолго до июня.
Она полезна для всех, даже и не очень полных дам и девушек. Посвятите всего лишь два дня, предваряющих отъезд в отпуск, разгрузке - и вы приблизитесь к идеалу стройной красавицы.

Меню
1-й день: надо съесть 4 яблока, 1 большой лимон, кусок нежирного отварного мяса и 3 средних сухарика.
2-й день: если хотите добиться лучшего результата, питайтесь в этот день так же, как и в первый.

За 2 дня игнорирования кулинарных искушений вы потеряете в весе примерно 1,5-2 килограмма. Сделайте перерыв и повторите свой подвиг.



3. Суп «Если вдруг поправилась»

Всего за неделю поможет сбросить вес ежедневное поглощение капустного супа. Он не доставит организму калорий: чем больше будете его поедать, тем быстрее станете стройной.
Преимущество капустного супчика в том, что поглощать его можно в любом количестве и в любое время суток - даже после 18.00.
Если не нарушать эту диету, то сбросить 5 кг за неделю будет легко, и, что важно, обрести при этом хорошее самочувствие.
Диета состоит из продуктов, не содержащих жиров. Зелень способствует их расщеплению: зелёные овощи имеют так называемую «отрицательную» калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
Помимо обезжиренного капустного супа можно употреблять овощи, фрукты, мясо и рыбу в определённой последовательности.

Рецепт супа
6 больших луковиц, 6 бульонных кубиков, корень петрушки, 2 сладких перца, половина большого кочана капусты, 2 банки томатов (400 г) и свежие помидоры, 4 большие моркови. Овощи измельчить, опустить их в бульон и варить 1 час. Приправить соей и смесью ароматных приправ.


Меню
1-й день: ешьте различные фрукты (кроме бананов) и столько супа, сколько пожелаете. Содержание калорий в такой пище настолько мало, что если вы будете придерживаться рецепта и режима, то сможете сбрасывать вес до 1,5 кг в день.

2-й день: ешьте различные овощи в сыром или варёном виде - сколько пожелаете, исключая горох и бобы. Конечно, ешьте суп в неограниченном количестве.

3-й день: фрукты и овощи, кроме бананов и картофеля. Ну и суп.

4-й день: бананы (5-6 штук), обезжиренное молоко, и, конечно, суп.

5-й день: примерно 300-400 г отварной говядины или куриной грудки без кожи, или рыбы и помидоров - сколько хотите и не меньше 6 стаканов воды, суп.

6-й день: ешьте говядину с салатом (помидоры, капуста, огурцы, зелёный сладкий перец) - столько, сколько хотите, и, конечно, суп. Фрукты под запретом.

7-й день: варёный рис без масла с салатом; овощи/корнеплоды, фрукты, сок без сахара, чай или кофе целый день, сколько пожелаете. Не забывайте про суп.



Во время диеты пить можно только минеральную воду, чай, кофе без сахара и овощной сок. Алкоголь запрещается.
С уважением, Татьяна
Услуги астролога
Заказать консультацию
Оплата срочной консультации: яндекс-кошелек 41001388097805
Аватара пользователя
Regyna
Администратор
 
Сообщения: 3507
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 01:28
Откуда: Новосибирск

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Loila 18 июн 2008, 01:19

Вот такая вот диета. Сама не пробовала, начинаю завтра)) Результат описанный, конечно, явно завышен, но толк и думаю не плохой быть должен!


Диета
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес. В конце срока (после 4-х недель), Вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг.
Этот режим опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в теле. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этом режиме не будет. Если вы уже решили убрать какой-либо продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на ее место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов и нет необходимости во время режима принимать дополнительно витамины.
В конце указаны некоторые важные примечания, на которые нужно обратить особое внимание.


Важные примечания:
1) следует побольше пить воды;
2) овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, таких как куриные, однако можно добавлять соль, перец, приправы или лук или чеснок
3) нельзя добавлять никаких масел или жиров;
4) разрешено пить в любое время чай или кофе, без добавления сахара или молока (можно добавлять заменители сахара)
5) при ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени 2 часа после принятия предписанной пищи;
6) нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством и не менять обед с ужином и наоборот;
7) если хотите следить за изменением вашего веса, то взвешивайтесь на цифровых весах (один раз в день утром после туалета и в легком нижнем белье);
8) нельзя остановившись на каком-то периоде режима возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу, если была допущена ошибка;
9) предпочтительно во время режима заниматься спортом;
10) после режима у вас появиться чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой, это поможет вам следить за вашим весом в течении нескольких месяцев. С условием умеренного приема калорийной пищи и сахара;
11) если возникнет желание повторить режим снова, то предпочтительней повторить два раза первую и четвертую неделю

Первая неделя
Ежедневный завтрак: половина апельсина или грейпфрута и 1-2- вареных яйца.
Понедельник
ОБЕД: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
УЖИН: жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира) кроме баранины
Вторник
ОБЕД: вареная или жареная курица (с тщательно убранной кожей)
УЖИН: 2 вареных яйца. Салат (огурец, салат, помидор, перец, морковь). 1 тост или ¼ лепешки. 1 апельсин или грейпфрут.
Среда
ОБЕД: любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве. 1 тост, помидоры
УЖИН: жареное мясо *ломтики или фарш, главное без жира) кроме баранины
Четверг
ОБЕД: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве
УЖИН: жареное мясо. Салат
Пятница
ОБЕД: 2 вареных яйца. Вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь, или зеленый горошек)
УЖИН: рыба или креветки (жареные). Салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
ОБЕД: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве
УЖИН: жареное мясо. Салат
Воскресенье
ОБЕД: вареная или жареная курица (с тщательно убранной кожей), помидоры, вареные овощи. 1 апельсин или грейпфрут
УЖИН вареные овощи


Вторая неделя
Ежедневный завтрак: половина апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник:
ОБЕД: 2 вареных яйца. Салат
УЖИН: 2 вареных яйца. Апельсин или грейпфрут

Вторник
ОБЕД: жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира). Салат
Среда
ОБЕД: жареное мясо. Огурцы
УЖИН: 2 вареный яйца. Апельсин или грейпфрут
Четверг
ОБЕД: 2 вареных яйца. Любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве. Вареные овощи
УЖИН: 2 вареный яйца
Пятница
ОБЕД: рыба или креветки (жареные или вареные)
УЖИН: 2 вареных яйца
Суббота
ОБЕД: жареное мясо. Помидоры. Апельсин или грейпфрут
УЖИН: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
ОБЕД: курица (жареная или вареная), помидоры. Апельсин или грейпфрут
УЖИН: курица (жареная или вареная), помидоры. Апельсин или грейпфрут

Третья неделя
Понедельник:
В течение всего дня: Любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме (винограда, финика, банана, манго, инжира)
Вторник
В течении всего дня: Любые вареные овощи и любые салаты (кроме сочетания с ними картофеля и сухих злаков)
Среда
В течении всего дня: Любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве и в любое время
Четверг
В течении всего дня: рыба или креветки (жареные или вареные) в любом количестве + салат (только капуста или салат) в любом количестве + вареные овощи. Пятница
В течении всего дня: мясо (жареное или вареное без жира и кроме баранины) либо курица (жареная или вареная) в любом количестве + вареные овощи Суббота и воскресенье
В течение всего дня: какой-либо один вид фруктов на два дня (только яблоки, только груши, только персики, только абрикосы) в любом количестве в любое время.

Четвертая неделя
Упомянутые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник:
4 ломтика жареного мяса (либо 4 ломтика вареного мяса или ¼ вареной курицы)
3 помидора + 4 огурца
1 баночку тунца без масла либо промытую водой
1 тост либо ¼ лепешки
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного мяса, 3 помидора + 4 огурца, 1 тост (либо ¼ лепешки)
Яблоко, или одна груша, или одна долька дыни или арбуза
1 апельсин или грейпфрут
Среда
1 ложка творога либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора + 2 огурца
1 тост либо ¼ лепешки
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Пол курицы (жареной или вареной)
3 помидора + огурец
1 тост или ¼ лепешки
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных выше фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат + 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудинки (вареной) курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост либо ¼ лепешки
2 помидора + 2 огурца + простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
баночка тунца без масла
маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора + 2 огурца
1 тост, 1 апельсин или грейпфрут
Есть дорога от души к душе, я по ней иду, сбивая ноги...
Есть дорога от души к душе... Я к тебе приду по той дороге!
Аватара пользователя
Loila
 
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 01:04

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Regyna 21 авг 2008, 23:07

Loila писал(а):Вот такая вот диета. Сама не пробовала, начинаю завтра)) Результат описанный, конечно, явно завышен, но толк и думаю не плохой быть должен!

Люда, эта диета попалась мне на ЛИ.ру, под названием "Диета Магги".

Кстати, как успехи?
С уважением, Татьяна
Услуги астролога
Заказать консультацию
Оплата срочной консультации: яндекс-кошелек 41001388097805
Аватара пользователя
Regyna
Администратор
 
Сообщения: 3507
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 01:28
Откуда: Новосибирск

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Regyna 21 авг 2008, 23:11

Диета "Бикини".

Эта диета pазpаботана специально для моделей, демонстpиpующих купальные костюмы. Они садились на нее за неделю до показа, и на фото их фигуpы были пpосто безупpечны. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, эта диета поможет вам эффективно начать этот пpоцесс. А если вам необходимо быстpо, сбpосить 2-5 кг, вы добьетесь этого чеpез неделю пpименения диеты "Бикини".

Пища, pекомендуемая в этой диете, содеpжит мало калоpий, но много клетчатки, в этом весь секpет. И хотя за эти семь дней ваш оpганизм не будет стpадать от нехватки питательных веществ, запомните, что эту диету можно пpименять только один pаз в год не более одной недели.
ВHИМАHИЕ! Пpежде, чем пеpейти к пpедлагаемому плану питания, посоветуйтесь с вpачом!

1-й день

ЗАВТРАК
Белок ваpеного яйца
1 кусочек подсушенного чеpного хлеба
Гоpячий чай или кофе.

ОБЕД
Салат из любых овощей, кpоме помидоpов
150 г ваpеной индейки или куpицы без кожицы
Hесладкий напиток.

УЖИH
Рагу "Здоpовье": 200 г капусты любого вида (цветная, бpюссельская, бpокколи и т. д.), две луковицы, одна небольшая моpковка, 100 г зеленого гоpошка, 1 болгаpский пеpец, пpиготовить на паpу, добавить соль и немного пpяностей по вкусу. Запpавить 1 ч. ложкой pастительного масла.
Hесладкий налиток

2-й день

ЗАВТРАК
1 стакан сливового сока
1 кусочек подсушенного чеpного хлеба
Гоpячий чай или кофе.

ОБЕД
Салат из листового салата, 1 помидоpа, 100 г ваpеного тунца (или дpугой нежиpной pыбы), запpавленный небольшим количеством 10%-ной сметаны Зеленый чай без сахаpа.

УЖИH
Одна чашка куpиного бульона
Капуста или кабачки, пpиготовленные на паpу
100 г ваpеной куpиной гpудки без кожицы
Стакан обезжиpенного кефиpа

3-й день

ЗАВТРАК
1 кусочек подсушенного чеpного хлеба, 1 помидоp, 1 стаканчик обезжиpенного
несладкого йогуpта
Гоpячий чай или кофе.

ОБЕД
Салат из куpицы: 100 г сухаpиков из чеpного хлеба пеpемешать с небольшим количеством низкокалоpийного майонеза и дать постоять 30 минут. Hашинковать 1 кочан листового салата, добавить 1 наpезанный кубиками свежий огуpец, 100 г ваpеного мяса куpицы, пеpемешать с сухаpиками, посолить и сбpызнуть лимонным соком
1 яблоко
Hесладкий напиток или зеленый чай без сахаpа.

УЖИH
Рагу "Здоpовье"
Hесладкий напиток.

4-й день

ЗАВТРАК
Белок ваpеного яйца
1 кусочек подсушенного чеpного хлеба
Гоpячий чай или кофе.

ОБЕД
1 поpция любых тушеных или сыpых овощей
Hесладкий напиток

УЖИH
Ваpеная или запеченная pыба
2 кусочка подсушенного хлеба
1 несладкое яблоко
100 г тушеных кабачков
Hесладкий напиток.

5-й день

ЗАВТРАК
1 стакан сливового сока
1 кусочек подсушенного чеpного хлеба
Гоpячий чай или кофе

ОБЕД
Салат из листового салата, помидоpов, гpибов и 100 г моpепpодуктов с добавлением 1 ч ложки pастительного масла (по желанию) Hесладкий напиток.

УЖИH
Рагу "Здоpовье"
1 стакан нежиpного кефиpа или пpостокваши.

6-й день

ЗАВТРАК
1 апельсин
1 кусочек подсушенного чеpного хлеба
Гоpячий чай или кофе.

ОБЕД
150 г ваpеного мяса куpицы
2 помидоpа
1 кусочек подсушенного чеpного хлеба
1 яблоко
Зеленый чай без сахаpа.

УЖИH
Ваpеная или запеченная pыба
1/2 помидоpа с небольшим количеством pастительного масла
Hесладкий напиток

7-й день

ЗАВТРАК
1/2 помидоpа
1 кусочек подсушенного чеpного хлеба
Гоpячий чай или кофе.

ОБЕД
150 г ваpеного тунца
1 поpция любых сыpых или тушеных овощей
Hесладкий напиток.

УЖИH
200 г ваpеного мяса куpицы без кожицы
Цветная капуста или бpокколи, пpиготовленные на паpу
1 несладкое яблоко
1 кусочек подсушенного чеpного хлеба
1 стакан нежиpного кефиpа.
С уважением, Татьяна
Услуги астролога
Заказать консультацию
Оплата срочной консультации: яндекс-кошелек 41001388097805
Аватара пользователя
Regyna
Администратор
 
Сообщения: 3507
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 01:28
Откуда: Новосибирск

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Loila 22 авг 2008, 14:45

Таня, да, об успехах-то забыла))))))) Итого: - 8 килограмм :lol: :lol: :lol:
Есть дорога от души к душе, я по ней иду, сбивая ноги...
Есть дорога от души к душе... Я к тебе приду по той дороге!
Аватара пользователя
Loila
 
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 01:04

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Regyna 22 авг 2008, 15:34

ЗдОрово!
Все 4 недели продержалась на ней?
С уважением, Татьяна
Услуги астролога
Заказать консультацию
Оплата срочной консультации: яндекс-кошелек 41001388097805
Аватара пользователя
Regyna
Администратор
 
Сообщения: 3507
Зарегистрирован: 26 фев 2008, 01:28
Откуда: Новосибирск

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Loila 22 авг 2008, 19:08

Regyna писал(а):ЗдОрово!
Все 4 недели продержалась на ней?

Да, и еще неделю на Протасове посидела... но еще ненавистные 5 кг, оставшиеся, ну никак уходить не желают...
Но эта диета, как и многие другие ДЛЯ МЕНЯ - работают 1 раз. Пробовала сеть еще раз, не могу, срываюсь. Вот сейчас в поисках чего-то нового, для 5 кг :roll:
Есть дорога от души к душе, я по ней иду, сбивая ноги...
Есть дорога от души к душе... Я к тебе приду по той дороге!
Аватара пользователя
Loila
 
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 01:04

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Loila 22 авг 2008, 19:11

Офф-топ: А тут возможности редактирования нет? :?:

Добавлю: диета закончилась где-то с месяц назад, но ничего не прибавляю. хотя и позволяю себе... В общем надо срочно брать себя в руки, и продолжать. :mrgreen:
Есть дорога от души к душе, я по ней иду, сбивая ноги...
Есть дорога от души к душе... Я к тебе приду по той дороге!
Аватара пользователя
Loila
 
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 28 фев 2008, 01:04

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Ольга 25 авг 2008, 14:00

Лишний вес с точки зрения Аюрведы
http://moly-min-may.livejournal.com/4802.html
Аватара пользователя
Ольга
Астролог
 
Сообщения: 1044
Зарегистрирован: 04 мар 2008, 12:01

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Надежда 25 авг 2008, 22:56

Оль, хорошая статья. Тем более, что каждый сам себе может определить дошу.

Когда лет 15 назад впервые мне попалась подобная информация на тему Дош, что я запомнила для себя: Если есть склонность к преобладанию какой-то доши (например, Капхи), то нужно уравновесить баланс другой Дошей (т.е. Ватой),

Верно, я на себе это пробовала. Но здесь тоже надо быть осторожной. Если перебарщить с ватой, начнуться уже "её" проблемы: нервоэность, сон нарушится... стоит начать заземляться и все симптомы исчезают. У кого много земли, тому не так страшно стремиться к вате.
так же и с перекосами других стихий, дош.
Вот, что действует наверняка для похудения, так это занятия спортом :D просто безотказно, и есть после этого меньше хочется.
Надежда
Астролог
 
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 05 мар 2008, 02:48

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Ольга 25 авг 2008, 23:52

Оль, хорошая статья.

Спасибо, я старалась :)
Тем более, что каждый сам себе может определить дошу.

Тесты на определение дош, как правило, оставляют желать лучшего. Могу копипастнуть парочку, причем не из глянцевых журналов, а из книг по Аюрведе. И даже эти тесты не у всех дают достоверный результат. Увы :)

У кого много земли, тому не так страшно стремиться к вате.

ну, я бы не сказала ))) у меня 6 планет в Земле, и я отлично понимаю, что это страшно)))
Вот, что действует наверняка для похудения, так это занятия спортом просто безотказно, и есть после этого меньше хочется.

Ну, ты ж знаешь - проблема решается эффективнее, если к ней подойти комплексно - и чистка, и диета, и физнагрузка, и психотехники))) в нашем случае))
Аватара пользователя
Ольга
Астролог
 
Сообщения: 1044
Зарегистрирован: 04 мар 2008, 12:01

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Надежда 26 авг 2008, 01:38

Тесты на определение дош, как правило, оставляют желать лучшего. Могу копипастнуть парочку, причем не из глянцевых журналов, а из книг по Аюрведе.

У меня эти книги есть, но кому-нибудь, может быть, это будет нужно. А глянцевые журналы вообще не читаю, время жалко.
И даже эти тесты не у всех дают достоверный результат. Увы

Это, наверное, если с одного раза. Один тест лучше всего несколько раз пройти в разное время, мы, ведь, субъективно к себе подходим; и сравнивать со стихиями в карте. Это даст лучший результат.
ну, я бы не сказала ))) у меня 6 планет в Земле, и я отлично понимаю, что это страшно)))

А пробовала? Ну, да, тут, ещё смотря какая земля (планеты, синтетический знак, посмотрела бы ещё цепочки, не является ли нулевой Меркурий конечным диспозитором). Телец, Козерог - одно дело, устойчивая нервная система, Дева - другое - лабильная нс.
Ну, ты ж знаешь - проблема решается эффективнее, если к ней подойти комплексно - и чистка, и диета, и физнагрузка, и психотехники))) в нашем случае))

Это идеально, но от суровой правды жизни не уйти :D кто ж так будет перенапрягаться? :)
Надежда
Астролог
 
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 05 мар 2008, 02:48

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Ольга 26 авг 2008, 11:38

Это, наверное, если с одного раза. Один тест лучше всего несколько раз пройти в разное время, мы, ведь, субъективно к себе подходим; и сравнивать со стихиями в карте. Это даст лучший результат.

А ты пробовала сравнивать со стихиями в карте?
Я пробовала - нипалучаицца :D Все сложнее)))
А в предлагаемых тестах в книгах, насколько я поняла, стоит вводить коэффициент на каких-то позициях.
А пробовала? Ну, да, тут, ещё смотря какая земля (планеты, синтетический знак, посмотрела бы ещё цепочки, не является ли нулевой Меркурий конечным диспозитором).

мой Меркурий похож на нулевой?... :shock: (*упала в обморок) ... это, наверное, из-за аспектов с Юпи и Нептуном...
Не, Надь, у меня Девий Меркурий конечный диспозитор :D И именно этим шестибальным Меркурием я могу легко возбудить и зашлаковать Вату.

Ну, ты ж знаешь - проблема решается эффективнее, если к ней подойти комплексно - и чистка, и диета, и физнагрузка, и психотехники))) в нашем случае))

Это идеально, но от суровой правды жизни не уйти кто ж так будет перенапрягаться?

разумные люди :) те, кто не только хочет избавиться от лишних кг, но и быть здоровыми.
Неграмотный подход к проблеме снижения веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем. В чем я успела убедиться на собственной шкурке много лет назад, получив недиагностируемое заболевание после того как сбросила 15 кг.
Аватара пользователя
Ольга
Астролог
 
Сообщения: 1044
Зарегистрирован: 04 мар 2008, 12:01

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Радуга 26 авг 2008, 12:43

Ольга писал(а):Меркурием я могу легко возбудить и зашлаковать Вату

Сорри, а как Меркурием можно зашлаковать Вату?
Радуга
Астролог
 
Сообщения: 1097
Зарегистрирован: 12 мар 2008, 22:37

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Ольга 26 авг 2008, 13:16

Радуга писал(а):
Ольга писал(а):Меркурием я могу легко возбудить и зашлаковать Вату

Сорри, а как Меркурием можно зашлаковать Вату?

Легко :)
Сильный или просто акцентированный Меркурий, например в первом доме, будет собирать весь информационный мусор, чем, собственно, и зашлаковывает. Вата=Воздух-эфир.
Здесь можно наблюдать такую картинку - одновременно включены: телевизор, радио, муз.центр, интернет, при этом человек умудряется общаться по телефону, в аське и с домашними. И все это одновременно.))) В моем случае - всего два-три инф.носителя активизированы. Для меня это норма, а бывший муж понять не мог, как это я так умудряюсь)))
Аватара пользователя
Ольга
Астролог
 
Сообщения: 1044
Зарегистрирован: 04 мар 2008, 12:01

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Надежда 26 авг 2008, 13:44

А ты пробовала сравнивать со стихиями в карте?
Я пробовала - нипалучаицца Все сложнее)))

Сравнивать пробовала, очень хорошо получается, но при этом ещё обязательно надо человека живьём видеть (комплекция, характер), а лучше знать и задаваться этим тестом вместе с ним. А на себе-то, уж, и подавно пробовала.
А в предлагаемых тестах в книгах, насколько я поняла, стоит вводить коэффициент на каких-то позициях.

То есть вычислять в процентном соотношении?

А пробовала? Ну, да, тут, ещё смотря какая земля (планеты, синтетический знак, посмотрела бы ещё цепочки, не является ли нулевой Меркурий конечным диспозитором).

мой Меркурий похож на нулевой?... (*упала в обморок) ... это, наверное, из-за аспектов с Юпи и Нептуном...
Не, Надь, у меня Девий Меркурий конечный диспозитор И именно этим шестибальным Меркурием я могу легко возбудить и зашлаковать Вату.

Оля, я же не про тебя, и карты не знаю. Это я к тому, что, смотреть цепочки тоже стоит (все), много информации они тоже дают.
Не, Надь, у меня Девий Меркурий конечный диспозитор И именно этим шестибальным Меркурием я могу легко возбудить и зашлаковать Вату.

Конечно. И всеми остальными планетами в Деве. Девья нс, сама знаешь, отличается от тельцовской и козерожьей.
Радуга
Сорри, а как Меркурием можно зашлаковать Вату?

Я, думаю, имеется ввиду усилить, перевозбудить Вату. У Дев в большинстве лабильная нервная система и худеть диетой, усиливающей Вату совсем не желательно. А то вот, как может получиться:
много лет назад, получив недиагностируемое заболевание после того как сбросила 15 кг.

Рыбам и Девам лучше начать с психологии, а потом диету соответствующую подключить.
Надежда
Астролог
 
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 05 мар 2008, 02:48

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение cranberry 26 авг 2008, 14:08

При всем преобладании воздуха в карте, никак не могу сказать, что преобладающая доша - Вата. Видимо "разводняет" все это и рачья Луна, и водный асц, и Нептун в 1 доме.
(йоу, мне ж тогда прямая дорога Питту наращивать - как раз недостающие огонь-земля! вот что значит по полочкам когда начнешь раскладывать...).
А наглядный образец Ваты, если смотреть по внешности, по моему мнению - то это Лена-Василиса.
cranberry
 
Сообщения: 270
Зарегистрирован: 13 мар 2008, 16:33

Re: И снова о диетах, похудании и всё такое прочее )))

Сообщение Надежда 26 авг 2008, 14:45

cranberry
При всем преобладании воздуха в карте, никак не могу сказать, что преобладающая доша - Вата. Видимо "разводняет" все это и рачья Луна, и водный асц, и Нептун в 1 доме.

Верно. Интересно то, что стихий по западной классике - 4, а дош -3. На первый взгляд это кажется несовместимым. На самом деле, это очень хорошо позволяет варьировать и совмещать, так как "чистые" доши в жизни встречаются редко, обычно сочетание вата-капха, пита-капха, пита-вата...

Оль, насчёт нулевого Меркурия. Если он не конечный диспозитор и не несёт большой нагрузки от других планет, то сброса напряжения на нервную систему может и не происходить. А, вот, отклонение по баллам в любую сторону уже неблагоприяно. Если такой Меркурий стоит в середине цепочки, то импульс через него пойдёт дальше, если в конце - нет - идти некуда. Вот, я об этом. В этом смысле примечательна карта Саакашвили. Зацикленность Юпитер-Меркурий (оба в конце цепочки и оба нулевые). Если и диагноза нет, то и на здорового он не похож, поведение, взгляд... Уроки не выносятся, нечем их просто выносить. Мутабельность - большая, тоже к лабильности склоняет. Хотя и фиксированности тоже хватает, зацикленность на своём, довести до конца под действим либо импульса, либо азарта, либо своих целей огонь - 4). В политике, тут, нам с ним ничего хорошего ждать не придётся.
Надежда
Астролог
 
Сообщения: 41
Зарегистрирован: 05 мар 2008, 02:48

След.

Вернуться в Хотелось бы рецептиков...

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron