Сегодня, 20 марта 2015 года, нас всех ждёт знаменательное астрономическое и астрологическое событие: Полное Солнечное Затмение. В связи с этим, мне бы хотелось представить вашему вниманию очень информативную статью о данном затмении, которую написала моя коллега Елена Радуга.

СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ 20 МАРТА 2015

Затмение 20 марта имеет явную окраску Нептуна/12-го дома/знака Рыб. Собственно, оно случится в последнем 30-м градусе Рыб в 12 часов 46 минут по московскому времени (а непосредственно новолуние будет на 10 минут раньше).
Рыбы (12 дом) часто связывают с темой прощания и завершения. Однако здесь есть тонкий нюанс, который надо учесть. 12-й дом не является окончательным завершением. Окончательное завершение, итог, результат, окончание – это 4-й дом (водосточная труба как образ здесь очень даже подойдет). То есть это то, что достигает земли и уходит внутрь, в землю, в почву, чтобы напитать корни.
Далее прочитать можно здесь

К сказанному в статье Е.Радуги хочу привести ещё одну аналогию, которую вызвала у меня астрологическая картина сегодняшнего затмения: строки стихотворения Ф.И.Тютчева «Весенние воды» (а в ещё большей степени музыка С.В.Рахманинова, положенная на данные стихи).
Еще в полях белеет снег,
А воды уж весной шумят —
Бегут и будят сонный брег,
Бегут, и блещут, и гласят...
Они гласят во все концы:
«Весна идет, весна идет,
Мы молодой весны гонцы,
Она нас выслала вперед!

Событие происходит в последнем градусе Рыб, знака Водного; ещё немного – и случится переход Солнца в знак Овна, символизируя тем самым астрономическое начало весны. И в данном произведении (особенно при музыкальном сопровождении) мы явственно слышим и пробуждение природы, и шум талых вод…

Предыдущее Солнечное затмение, в том же самом градусе Зодиака, произошло 19 марта 1996 года. И, в соответствии с цикличностью процессов, рекомендую вспомнить происходившее вблизи тогдашнего затмения: всё возвращается на круги своя, и сейчас у нас есть возможность либо повторения ситуаций, быть может, уже на более высоком уровне, либо проведения своего рода работы над ошибками, которая позволила бы исправить, пустить в иное русло имевшие место тогда, но крайне нежелательные сейчас для нас события.

Применимо к натальной карте, смотрим, в какой астрологический дом попадает данное затмение, ведь именно этот сектор гороскопа акцентируется, а значит, и наиболее важные события будут связаны именно с энергиями данного астрологического дома. Кроме того, немалую роль играют и аспекты затмения к планетам натальной карты: по планетам, которые аспектируются точкой Солнечного затмения, как раз и возможен персональный рост, а также изменение прежних ситуаций в более желаемом для нас направлении.

Напомню, что затмение случится в 12:46 по московскому времени. За 1 час до него и через 1 час после желательно принять контрастный душ (а если нет такой возможности, хотя бы умыться и вымыть руки до локтя, последовательно тёплой и холодной водой). Перед самой данной процедурой, а также по окончании энергетической работ стоит выпить 1 стакан обычной чистой либо освящённой в Церкви воды.
За 10 минут до точного времени затмения нужно зажечь свечу, посмотреть на свое отражение в зеркале и удобно устроиться (в кресле, на диване, а лучше всего лечь на пол головой на восток).
Концентрация сознания при этом должна быть направлена на воспоминание собственного образа (увиденного в зеркале перед этим). Этому отражению необходимо передать весь свой негатив: заболевания, неудачи, разрушительные ситуации и события в жизни. И вместе со всем этим – сжать видимый образ до точки, которую затем уничтожить вспышкой яркого голубого или фиолетового цвета.
Далее мы можем создать новый, позитивный образ, оформить свои планы и мечты – визуализировать их как результат, отдохнуть, повторить водные процедуры и выпить второй стакан энергетически заряженной воды.
В том случае, если у вас нет возможности провести подобную работу непосредственно в затмение, можно будет заняться этим в течение всего 1-го лунного дня (который продлится до утра 21 марта). Хотя наиболее мощный эффект принесёт энергетическая работа непосредственно в затмение.

Календарь красоты на март-2015

Небесная покровительница красоты, Венера, вплоть до середины дня 17 марта проходит по знаку Овна, и во всём, где дело касается эстетических аспектов жизни и внешности, можно отметить работу на опережение (особенно это относится к представительницам прекрасного пола). Одежда в соответствии с последним «писком» моды, ярче привычного макияж – то, что позволит выделиться из толпы, стать заметнее. После перехода Венеры в знак Тельца импульсивность уступит место размеренности и эмоциональному спокойствию.
Март открывает череду весенних затмений нынешнего года. На затменный, а также непосредственно прилегающие к нему периоды, весьма нежелательно планировать начало новых дел, и вплоть до конца апреля с этим стоит повременить. В частности, если есть такая возможность, стоит перенести операции, особенно связанные с перекройкой внешности.

Общие же мартовские рекомендации таковы.

Посещение парикмахерской.
Рекомендуемые дни:
2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 (до 16:10), 14 (после 9:40), 15, 16 (до 13:15), 22 (после 13:40), 23, 24 (до 16:25), 29 (после 8:50), 30, 31.
Чтобы прическа дольше сохранила форму, стричься стоит на убывающей Луне, то есть в период с 6 и по 19 марта.
Волосы, постриженные в периоды 1-5 и 21-31, быстрее отрастут, будут иметь более здоровый вид.
Посещение парикмахерской во время прохождения Луны по знаку Льва (2, 3, до 15 ч. 4, 29 (после 8:50), 30, 31 марта) придаст причёске пышность.
Сложные стрижки с акцентированием на детали стоит приурочить к транзиту Луны по знаку Девы: 4 (после 12 ч.), 5, 6.
Для причесок классических идеально подойдёт лунный транзит по знаку Козерога: 14 (после 10:41), 15, 16 (до 13:15).

Любителям экспериментов стоит посетить салон: 16 (после 13:15), 17, 18 (до 14 ч.), 24 (после 16:25), 25, 26.

Не рекомендуемые дни:
1 (Луна в знаке Рака), 18 (после 14 ч.), 19, 20 (Луна в Рыбах, дни Новолуния), 27, 28, 29 (до 8:50).

От любого воздействия на волосы с применением сильных химических средств (окрашивание, долгосрочные укладки и завивки) старайтесь воздержаться 9 (после 16:10), 10, 11, 18 (после 14 ч.), 19, 20 (до 13:30).

Смена салона либо мастера нежелательны: 3 (после 11:50), 4 (до 15:00), 9 (до 16:10), 16 (11:00 – 13:15), 23 (после 17:25), 24 (до 16:25), 30 (после 17 ч.), 31 (до 21:15), в периоды Луны без курса.


Посещение косметолога.
Как отметила ранее, от операций, особенно связанных с серьезными внешними изменениями, в марте следует воздержаться.
Незначительные же вмешательства (наподобие удаления невовремя появившегося прыщика) крайне нежелательны 1-5 и 22-31 марта.
Процедуры с целью питания и увлажнения кожи стоит приурочить к 1-5 и 21-31 марта.
Манипуляции, связанные с очищением, устранением дефектов: 6-19 марта.
Умеренность в применении декоративного макияжа желательна: 20-22.
От серьезных манипуляций в области лица стоит воздержаться 20-22, а в области шеи и декольте 22-24.


Эпиляция.
Рекомендуемые дни: 7-19.
Нежелательные дни: 1-5, 20-31.
Категорически не рекомендованы: 2-6, 29-31.


Маникюр.
Рекомендуется: 6, 7, 8, 12, 13, 14, 15, 16 (до 13:15), 22 (после 13:40), 23.
Не рекомендуется: 1, 24 (после 16:25), 25, 26, 27, 28.
Предельная осторожность при работе с любыми острыми, режущими предметами потребуется: 20-22.
Внимательность в применении сильных химических средств (лаки, закрепители, растворители) на повестке дня: 9 (после 16:10), 10, 11, 18 (после 14 ч.), 19, 20 (до 13:30).


Педикюр.
Рекомендуется: 4 (после 15 ч.), 5, 6, 14, 15, 16 (до 13:15).
Не рекомендуется: 18 (после 14 ч.), 19, 20 (до 13:30), 27, 28, 29 (до 8:50).


Стоматологические рекомендации.
Удаление зубного камня: 6-19.
Замена пломб и зубопротезирование: 6-13, 16 (после 13:15), 17-19.
Посещение стоматолога-пародонтолога: 7-19; крайне нежелательна любая работа с дёснами 1, 22-24 марта.
5-7 воздержитесь от общения со стоматологом-хирургом (за исключением неотложных случаев).
Не приурочивайте лечение зубов к 14, 15 и (до 13:15) марта, за исключением требующих безотлагательного вмешательства ситуаций.


Массаж.
Массаж с целью расслабления, снятия судорог, выведения вредных веществ, антицеллюлитный запланируйте на период с 6 по 19 марта.
Для массажа регенерирующего и укрепляющего лучше подойдут 1-5 и 21-31 марта.
Снятие зажимов и нервных блоков в этом месяце легче всего будет достичь с 16 и (до 15 ч.) 18, 24 (после 16:25), а также 25 и 26 марта.
Сеансы мануальной терапии наибольший эффект принесут 4 (после 15 ч.), 5, 6, 14 (после 9:40), 15, 16 (до 13:15), 22 (после 13:40), 23, 24 (до 16:25) марта.
Для лимфодренажных процедур подойдут 1, 9 (после 16:10), 10, 11, 18 (после 14 ч.), 19, 20 (до 13:30), 27, 28.


Борьба с лишним весом.
Без особого напряжения лишние килограммы уходят в период с 6 по 19 марта, важно разве что помнить о необходимости соблюдения умеренности в приёме пищи, не забывая при этом об элементарной физической нагрузке – утренняя гимнастика, ежедневные прогулки (например, старайтесь хотя бы часть пути на работу и обратно проходить пешком).
Дни Новолуния, 19-21 марта, идеально подойдут для расставания с любого рода вредными привычками. Даже если и не соблюдаете Великий Пост, имеет смысл в эти дни попоститься, ощутимую пользу принесёт и любая подходящая для вас диета.
В периоды с 1 по 5 и после 21 марта последите за режимом питания. Есть резон исключить из рациона тяжелые для пищеварительной системы продукты, а последний прием пищи должен быть не позже, чем за 4 часа до отхода ко сну.
В дни Полнолуния (а это 5-7 марта), воздерживайтесь от любого рода перегрузок: физических, эмоциональных, ментальных. Показаны фруктово-овощная либо соковая диеты.


Фазы Луны в марте 2015 г.
1-5 Луна растет.
5 марта, в 21:07 – Полнолуние, в 15-м градусе Девы.
6-19 Луна убывает.
13 числа, в 20:49 – падающая квадратура Луны, в 23-м градусе Стрельца.
20 марта, в 12:37 – Новолуние, сопряженное с полным Солнечным затмением, в 30-м градусе Рыб.
21-31 марта Луна растет.
27 марта, в 10:44 – растущая квадратура, в 7-м градусе Рака.


Время везде указано московское (разница с Гринвичем +3 часа).


В прогнозе, как обычно, приведены лишь общие рекомендации, в основе которых лежат лунные фазы, а также транзиты Луны по знакам Зодиака. Показатели индивидуального гороскопа могут внести в этот прогноз существенные коррективы. Потому в случаях, когда возникает необходимость выбора времени для того или иного действа с учетом всех транзитных влияний, а также показателей натальной карты, нелишним будет обратиться за индивидуальной консультацией.

© Татьяна Занадворова

Календарь красоты на февраль-2015

Вплоть до 11 февраля Меркурий (планета-покровительница контактов, связей, деловой собранности) продолжит находиться в фазе ретроградности, и на этот период рекомендации сверяться с расписанием, выходить или выезжать с определённым запасом времени сохранят свою актуальность.
Венера выйдет из знака Рыб поздно вечером 20 числа, до этого времени склоняя к проявлению романтики, окружению себя флёром загадочности и таинственности. Начиная с 21-го, при прохождении этой небесной покровительницы красоты по знаку Овна, станем более решительными и напористыми в способах подачи себя, а предпочтительными тонами в одежде станут все оттенки красного.

Общие же рекомендации месяца таковы.


Посещение парикмахерской.
Рекомендуемые дни:
2 (после 20:40), 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 (до 10:05), 15, 16, 23, 24 февраля
Чтобы прическа дольше сохранила форму, стоит посетить салон в период между 4 и 18 числами месяца.
Волосы, постриженные 1-3 и 19-28, отрастут быстрее, будут иметь более здоровый вид.
В случае визита в парикмахерскую вечером (после 20:40) 2, а также 3, 4 и рано утром (до 8:50) 5 февраля, сможете легко достичь визуального эффекта большего объёма волос (Луна в это время в знаке Льва).
Стрижку с акцентом на детали стоит приурочить к 5 (после 8:50), 6, 7 числам – в эти дни Луна находится в знаке Девы.
Для причесок в классическом стиле лучше всего подойдут дни Луны в Козероге (15 и 16 февраля).
Желающим поэкспериментировать с прической (да имиджем в целом) стоит посетить салон: 17, 18, 25, 26 и 27 (до 15:50) февраля.
От похода в новый для себя салон либо смены мастера воздерживайтесь 4 (после 8:30), 5 (до 8:50), 7 (до 21:45) февраля, в периоды Луны без курса.

Не рекомендуемые дни:
1, до 20:40 2 (Луна в Раке), 18-19 (дни Новолуния), 19-20 (Луна в Рыбах), 27 (после 15:50), 28 (Луна в Раке) февраля.

От любого воздействия на волосы с применением сильных химических средств (окрашивание, долгосрочные укладки и завивки) стоит воздержаться: 5, 10, 11, 12, 19, 20, 25 февраля.


Посещение косметолога.
Процедуры, связанные с питанием и увлажнением кожи, больший эффект принесут 1-3 и 19-28 февраля.
Всё, что связано с очищением, устранением дефектов, стоит запланировать на 4-18 числа.
21 и 22 февраля проявите умеренность в применении декоративного макияжа.
21-22 воздержитесь от серьезных манипуляций в области лица, а 23 и 24 в области шеи и декольте.
Для косметологических операций желательно выбрать время в промежутке между 5 и 17 февраля.


Эпиляция.
Рекомендуемые дни: 8-18.
Нежелательные дни: 1-2, 19-28.
Категорически не рекомендованы: 3-7


Маникюр.
Рекомендуется: 6, 8, 9, 12 (после 19:50), 13, 14, 15, 16, 23, 24.
Не рекомендуется: 1, 2 (до 20:45), 25, 26, 27.
Предельная внимательность при работе с любыми острыми, режущими предметами потребуется: 21 и 22 февраля.
Осторожность в применении сильных химических средств (лаки, закрепители, растворители) особенно необходима: 5, 10, 11, 12, 19, 20, 25.


Педикюр.
Рекомендуемые дни: 5-7 (в эти дни ощутимую пользу принесёт также массаж стоп), 15-16.
Не рекомендуемые дни: 1, 2 (до 20:45), 19, 20, 27 (после 15:50), 28.


Стоматологические рекомендации.
Оптимальный период для удаления зубного камня: 4-18 февраля.
Замена пломб и зубопротезирование: 5-14, 17-18.
Для процедур у стоматолога-пародонтолога стоит выбрать время в промежутке между 4 и 18 февраля, крайне нежелательны они 23 и 24 числа.
3 и 4 воздержитесь от визита к стоматологу-хирургу (за исключением случаев, требующих срочного вмешательства).
Крайне нежелательным будет любое лечение зубов 15 и 16 февраля, исключение составляют ситуации экстренного характера.


Массаж.
Массаж с целью расслабления, снятия судорог, выведения вредных веществ, антицеллюлитный стоит приурочить к 4-18 февраля.
Для массажа регенерирующего, направленного на восстановление и укрепление, лучше подойдут: 1-3 и 19-28 февраля.
Снять нервное напряжение, а также освободиться от всевозможных зажимов естественней всего будет: 17, 18, 25, 26 и 27 (до 15:50) февраля.
Работа с мануальным терапевтом принесёт наилучший результат: 5, 6, 7, 15, 16, 23 и 24 февраля.
Для лимфодренажных процедур более всего подходят: 1, 2 (до 20:40), 10 (после 10:05), 11, 12 (до 19:50), 19, 20, 27 (после 15:50), 28 числа месяца.


Борьба с лишним весом.
Без особого напряжения лишние килограммы уйдут в период 4-18 февраля, важно при этом соблюдение определённых ограничений в количестве потребляемой пищи, а также наличие любой физической нагрузки (если нет возможности посещения спортивного зала, не стоит забывать хотя бы об утренней гимнастике и периодически совершаемых пеших прогулках).
Для расставания с вредными привычками лучше всего подойдут дни 18-19 февраля. Ощутимую пользу принесут в это время также ограничения в рационе, показана любая монодиета, не идущая вразрез с вашим общим самочувствием и не способная навредить вашему здоровью.
1-3 и 19-28 февраля тщательнейшим образом проследите за режимом своего питания. Исключите в эти дни из рациона категорически не подходящие для вас продукты, кроме того, постарайтесь, чтобы последний приём пищи был не позднее, чем за 4 часа до сна.
3 и 4 февраля желательно удерживать в узде свои эмоции. Постарайтесь также в эти дни воздерживаться от любого рода перегрузок (физических, эмоциональных, ментальных). В эти дни желательно соблюдение лёгкой диеты – фруктово-овощной либо соковой. Если же организм позволяет, желательным будет вообще ограничиться негазированной минеральной водой или травяными чаями.


Фазы Луны в феврале 2015 г.
1-3 Луна растет.
4 февраля, в 2:10 – Полнолуние, в 15 градусе Льва.
4-18 Луна убывает.
12 февраля, в 6:51 – падающая квадратура Луны, в 24 градусе Скорпиона.
19 февраля, в 2:48 – Новолуние, в 30 градусе Водолея. Наступление Нового года по Восточному календарю.
20-28 февраля Луна растет.
25 февраля, в 20:15 – растущая квадратура Луны, в 7 градусе Близнецов.

Время везде указано московское (разница с Гринвичем +3 часа).

В прогнозе, как обычно, приведены лишь общие рекомендации, в основе которых лежат лунные фазы, а также транзиты Луны по знакам Зодиака. Показатели индивидуального гороскопа могут внести в этот прогноз существенные коррективы. Потому в случаях, когда возникает необходимость выбора времени для того или иного действа с учетом всех транзитных влияний, а также показателей натальной карты, нелишним будет обратиться за индивидуальной консультацией.

© Татьяна Занадворова

Календарь красоты на январь-2015

Венера в самые первые дни года находится в знаке Козерога, и для встречи праздника мы невольно ориентируемся на классику – и прическе, макияже, наряде. Вечером 3 января переходит в знак Водолея, и вплоть до 27 числа нас невольно потянет на всяческого рода эксперименты, захочется чего-то совершенно нового, а в стиле будут преобладать авангардистский и унисекс. С 28 января, когда небесная покровительница красоты начнет свое прохождение по знаку Рыб, каждую из нас невольно потянет на лирический лад, что не сможет не найти своего отображения и в способах подачи себя.
При планировании дел в январе не забывайте сверяться с расписанием, ибо Меркурий с 21 числа в очередной раз переходит в фазу ретроградного движения, и так легко ненароком что-либо перепутать, а то и вовсе забыть.

Общие же рекомендации месяца таковы.

Посещение парикмахерской.
Рекомендуемые дни:
1 (до 20:10), 6 (после 14:05), 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 18, 19, 20, 27, 28 января.
Чтобы прическа дольше сохранила форму, стоит посетить салон в период между 5 и 20 января.
Волосы, постриженные 1-4 и 21-31, отрастут быстрее, будут иметь более здоровый вид.
Если посетите парикмахерскую 6 (вторая половина дня), 7 или 8 числа, в период нахождения Луны в знаке Льва, визуальный объем прически гарантирован. Для стрижки с акцентированием на детали лучше всего подойдут 9, 10, 11 (до 15 ч.), когда Луна будет совершать транзит по знаку Девы.
Для причесок классических лучше выбрать дни нахождения Луны в знаке Козерога: 18 (после 15:05), 19.
Желающим поэкспериментировать с прической стоит посетить салон 2, 3, 21, 22 (до 15:50), 29, 30, 31 (до 10:10).
От похода в новый для себя салон либо смены мастера стоит воздержаться 1 (до 20:10), 8 (после 20:05), 10 (после 18:45), 11 (до 15:00), 13 (после 12:50), 18 (после 13:50), 28 января, в периоды Луны без курса.

Не рекомендуемые дни:
4, 5, 6, до 14:05 (Луна в Раке), 20-21 (дни Новолуния), 22 (после 15:50), 23, 24 (до 16:30), в период нахождения Луна в Рыбах, 31 (после 10:10, Луна снова в знаке Рака).

От любого воздействия на волосы с применением сильных химических средств (окрашивание, долгосрочные укладки и завивки) воздерживаемся 14, 15, 16 (до 11 ч.), 22 (с 15:50), 23, 24 (до 16:30).


Посещение косметолога.
Процедуры, целью которых выступают питание и увлажнение кожи, стоит провести в периоды 1-4 и 21-31 января.
Очищение, устранение дефектов планируем на 5-19.
24-26 стоит проявить умеренность в применении декоративного макияжа.
24-26 воздержитесь от серьезных манипуляций в области лица, а 26-28 не стоит затрагивать шею и декольте.
Для косметологических операций стоит выбрать время в промежутке между 5 и 19 января.


Эпиляция.
Рекомендуемые дни: 5, 12-19.
Нежелательные дни: 1-4, 20-31.
Категорически не рекомендованы: 6-11.


Маникюр.
Рекомендуется: 1 (до 20:10), 9, 16 (после 11:00), 17, 18, 19, 20 (до 16 ч.), 27, 28.
Не рекомендуется: 1 (после 20:10), 2, 3, 4, 5, 6 (до 14:05), 29, 30, 31.
Предельная внимательность при работе с любыми острыми, режущими предметами потребуется 24 (после 16:30), 25 и 26.
Осторожность в применении сильных химических средств (лаки, закрепители, растворители) необходима 14, 15, 16 (до 11 ч.), 22 (с 15:50), 23, 24 (до 16:30).


Педикюр.
Рекомендуется: 9, 10, 11 (до 15 ч.), 18 (с 15:05), 19, 20 (до 16 ч.).
Не рекомендуется: 4, 5, 6 (до 14:05), 22 (с 15:50), 23, 24 (до 16:30), 31 (после 10:10).


Стоматологические рекомендации.
Оптимальный период для удаления зубного камня: 5-19 января.
Замена пломб и зубопротезирование: 5-19.
Для процедур у стоматолога-пародонтолога стоит выбрать время в промежутке между 6 и 19 января, крайне нежелательны они 4-5 и 27-28.
4-6 воздержитесь от визита к стоматологу-хирургу (кроме экстренных случаев).
Не стоит приурочивать лечение зубов к 18-20 января, исключение составляют ситуации, требующие безотлагательных мер.


Массаж.
Массаж с целью расслабления, снятия судорог, выведения вредных веществ, антицеллюлитный запланируйте на 5-19 января.
Для массажа регенерирующего и укрепляющего выбирайте время в периоды 1-4 и 21-31.
Снятия нервного напряжения, освобождения от всевозможных зажимов легко достичь 2, 3, 20 (после 16 ч.), 21, 22 (до 15:50), 29, 30, 31 (до 10:10).
Манипуляции мануального терапевта принесут наибольший эффект 9, 10, 11 (не позже 15 ч.), 18 (после 15:05), 19, 20 (до 16 ч.), 27, 28.
Для лимфодренажных процедур подойдут: 4, 5, 6 (до 14:05), 14, 15, 16 (до 11 ч.), 22 (после 15:50), 23, 24 (до 16:30), 31 (после 10:10).


Борьба с лишним весом.
Без особого напряжения лишние килограммы уйдут в период с 5 по 19 января, стоит помнить лишь об умеренности в пище и необходимости хотя бы небольшой физической нагрузки (утренняя гимнастика, прогулки, домашняя уборка).
Для расставания с вредными привычками лучше всего подойдут 19 и 20 января. В эти дни также полезны ограничения в рационе, показаны фруктовая, овощная, соковая диеты.
В периоды 1-4 и 21-31 января последите за режимом питания, постарайтесь исключить из рациона тяжелые продукты. Воздерживайтесь от еды в вечернее время, ужиная не позднее, чем за 4 часа до сна.
4-6 – поберегите эмоции, а также реально оцените собственные силы, не допуская перегрузок. Показаны фруктово-овощная либо соковая диеты.


Фазы Луны в январе 2015 г.
1-4 Луна растет.
5 января, в 7:54 – Полнолуние, в 15 градусе Рака.
5-20 Луна убывает.
13 января, в 12:48 – падающая квадратура Луны, в 23 градусе Весов.
20 января, в 16:15 – Новолуние, в 1 градусе Водолея.
21-31 января Луна убывает.
27 января, в 7:50 – растущая квадратура Луны, в 7 градусе Тельца.

Время везде указано московское (разница с Гринвичем +3 часа).

В прогнозе, как обычно, приведены лишь общие рекомендации, в основе которых лежат лунные фазы, а также транзиты Луны по знакам Зодиака. Показатели индивидуального гороскопа могут внести в этот прогноз существенные коррективы. Потому в случаях, когда возникает необходимость выбора времени для того или иного действа с учетом всех транзитных влияний, а также показателей натальной карты, нелишним будет обратиться за индивидуальной консультацией.

© Татьяна Занадворова

Зимнее Солнцестояние, дни Солнцеворота, имеет сакральное значение во многих мировых культурах и религиях. Именно на этот период приходится самая длинная ночь в году (соответственно, и самый короткий день). В древности даже считалось, что в эти дни старое Солнце поздно вечером 21 декабря «умирает», унося с собой всё старое, отжившее, наносное, и можно попросить его забрать с собой наши проблемы, невзгоды, неприятности, неудачи и так далее, тем самым расчистив пространство для впускания в жизнь нового, желаемого нами. А утром 22 декабря «рождается» Солнце новое, начиная новый отсчет, новый жизненный виток. И именно в это время, когда ночь наиболее длинна, а само Солнце переходит в Зодиакальный знак Козерога, у каждого из нас есть возможность заложить события на очередной год.

В 2014 г. Солнцеворот приходится на 2ч.04 мин. по Москве в ночь на 22 декабря: именно в это время Солнце и войдет в знак Козерога. И совсем вскоре (в 4:37 Москвы) с Солнцем соединится Луна, то есть произойдет еще и Новолуние.

В соответствиями с поверьями наши Предков, По вечером 21 декабря (а это самый короткий день в году) Старое Солнце «умирает», чтобы заново возродиться 22 декабря, для того чтобы с новыми силами и новой энергией начать очередной свой цикл.

В 2014 г. Солнцеворот приходится на 2ч.04 мин. по Москве в ночь на 22 декабря: именно в это время Солнце и войдет в знак Козерога. И совсем вскоре (в 4:37 Москвы) с Солнцем соединится Луна, то есть произойдет еще и Новолуние.

Именно в связи с этими двумя астрологическими феноменами, которые случатся практически одновременно, как никогда, актуальными становятся рекомендации разобрать все вещи, постаравшись избавиться от того, что всего, вам уже не нужного, стоит даже просто 21-22 декабря навести порядок в бумагах и документах. Даже простая уборка дома будет способствовать очищению на ментальном и энергетическом уровнях.

Что дальше?

А дальше просто следуем рекомендациям, которые несёт с собой очередное Новолуние.

Случится оно утром 22 декабря (в 4:37 московского времени). И здесь стоит, конечно, учитывать то, в каком астрологическом доме Вашей карты сей феномен произойдёт, а также будет ли делать аспекты (главное, какие) к планетам натальной карты.

Всё это не есть тема для общего обсуждения (натальная карта ведь у каждого своя – верно?).

Желающим разобраться с этим предлагаю писать мне в почту: <!-- e --><a href="mailto:astro-regyna@yandex.ru">astro-regyna@yandex.ru</a><!-- e --> либо обращаться непосредственно на форум, его адрес: astro-regyna.ru

С уважением и любовью, ваша астролог Татьяна Занадворова.

НЕ ДЕЛИСЬ ЭНЕРГИЕЙ СВОЕЙ!

Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаются на то, чего ни за какие деньги не купишь. У нас постоянно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира — нас, увы, в школах не учили.
ТЫ – МНЕ, Я - ТЕБЕ

Ни для кого уже не секрет, что человек — не только материальное тело, но и сумма энергий, многие из которых известны ученым уже давно: это электрические излучения мозга, нейтроны и нейтрино, из которых состоят атомы, и, конечно же, биоэнергия или биоплазма.

Биоэнергетики утверждают, что люди обмениваются энергией всегда, даже когда спят или молчат. Взаимодействие нашего энергетического поля с чужим мы ощущаем подсознательно и — реагируем изменением либо настроения, либо физического состояния. Если вам с человеком легко и приятно, если вам есть о чем помолчать, значит, энергетический обмен у вас налажен прекрасно, вы «подпитываете» друг друга, и оба от этого выигрываете. Но если вы чувствуете раздражение, резкую потерю сил, тревогу или даже внезапную боль, значит, рядом с вами находится пожиратель энергии.

Биоэнергия необходима каждому, как кровь и лимфа. Но подчас ее катастрофически не хватает. Причин подобной недостачи может быть несколько. Это: тяжелая болезнь, старость, сильная усталость. Однако ничто так не изматывает людей, как отрицательные эмоции: раздражение, гнев, жадность, злость, чувство вины, ревность. Именно они создают «дыры» в нашем энергетическом поле, и именно через них «вытекает» сила. А потеряв много своей энергии, люди с неизбежностью принимаются искать, как бы восполнить ее запасы.


ДОБРОВОЛЬНАЯ ПОМОЩЬ ВАМПИРУ

Обратите внимание, как способна вымотать простая утренняя поездка в автобусе. Десятки таких же агрессивных и замученных граждан, стоя рядом с вами, только и ждут, на кого бы вылить раздражение и у кого бы «перехватить» недостающую энергию. Чем более вы подвержены общему настроению, тем больше рискуете быть «объеденным» вашими товарищами по несчастью.

У спокойных, радостных людей биополе уравновешено и напоминает золотистое яйцо — в такой «скорлупе» трудно пробить брешь. А ведь как раз в этом и видит свою задачу изголодавшийся «вампир», поэтому он постарается вывести потенциальную жертву из равновесия. Рецепт незатейлив: вас постараются разозлить. В припадке гнева вы сами выплеснете эмоции и с ними — большую часть энергии.

Получить желаемое «угощение» можно и через испуг: страх формирует «дыры» в ауре человека. Проникая сквозь них, энергетический обжора и начинает свой пир.

Частенько мы ложимся на жертвенный алтарь добровольно! «Мне кроме тебя не к кому обратиться», «я так несчастна», — кто из нас, видя слезы подруг, не спешил с утешениями? И вот уже вы раскрылись, и ваша энергия уходит из вас, как из пробитого газового баллона. После работы «жилеткой» всегда чувствуешь страшную усталость и безразличие ко всему.

Однако невольного вампира вы можете обнаружить и в еще более близком окружении. Если вы попадаетесь на обвинения, дескать, вы плохая мать или недостойная дочь, то теряете силы на самобичевание. Это и открывает дорогу вампиру-родственнику. Никто из близких не ставит перед собой цель – отобрать у вас побольше энергии и навредить. Это происходит на подсознательном уровне. Положительный же момент совместной жизни состоит в том, что семья автоматически «питает» нас энергией в случае необходимости.


ЧТО-ТО НЕ ТАК

Каким бы гармоничным ни был энергетический баланс супружеской пары, от неожиданных сбоев не застрахован никто. Встревоженные жены чувствуют: с мужем что-то не так, но понять, в чем дело, не могут. В большинстве случаев, видя, что мужчина стал вкладывать в отношения меньше личной энергии, жена «ставит диагноз»: разлюбил.

Не спешите бить тревогу и предъявлять претензии. Подумайте, с чем могут быть связаны эти перемены: может быть, муж стал уставать на работе или заболевает, причиной может быть и кризисная ситуация на производстве, и проблемы с родственниками. Часто мужчине просто нужен отдых, психологический комфорт или уединение. Так помогите ему.

А вот скандал — самый безотказный способ выкачать из человека побольше жизненной энергии. Опустошенность, которую впоследствии испытываешь, вызвана отнюдь не обменом обидными словами, а потерей значительного количества сил, ушедших на подпитку кричащего. И если именно вы являетесь регулярным зачинщиком скандалов, то можно смело утверждать, что вы «питаетесь» за счет мужа, сына, отца и т. д.

Во многих семьях скандалы становятся частым явлением из-за того, что супруги не знают другого способа обмениваться энергией. А между тем он — в простом разговоре, в занятиях любовью, в совместных прогулках...


ЦВЕТЫ ЖИЗНИ

В особую группу риска можно выделить детей до 3—4 лет: у них слабая энергетическая защита, потому они сильно зависят от настроения родителей. Правда свой энергетический баланс они восстанавливают быстрее взрослых.

Детям и подросткам не рекомендуется проводить много времени с пожилыми людьми, поскольку за редчайшим исключением к старости все испытывают большую нехватку энергии и автоматически тянут ее оттуда, где ее легче всего добыть. И если ребенок стал неоправданно много капризничать, слабеть и бледнеть — причина может быть в вампире, находящемся рядом.


СЕКС ЛЕЧИТ!

Чтобы не оказаться ни грабителем, ни жертвой, за своим энергетическим потенциалом необходимо следить: регулярно его восполнять, контролировать эмоции и нагрузки, заботиться о том, чтобы у вас постоянно были хоть небольшие положительные впечатления.

А поддержать правильный энергетический баланс можно несколькими способами. Например, с помощью релаксации, йоги, медитации. Молитва и другие приемы погружения в себя или обращение к высшим силам — весьма сильнодействующие средства. Напомним, что и секс — один из самых древних способов обмениваться энергией: слияние инь и ян создает совершенно особое существо — самодостаточное и счастливое, которое ничего не ищет, никуда не стремится и пребывает в блаженстве.

Как это ни парадоксально, но зарядить энергией могут и физические нагрузки (бег, тренажеры, плавание и т. д.). Главное — не переусердствовать. При возможности ходите босиком по траве, созерцайте огонь или текущую воду, не отказывайте себе в поездках на природу. Общение с деревьями и цветами восстанавливает ваше душевное равновесие.


ФУТБОЛ, БАНЯ, ПИВО…

Старый, проверенный способ восполнить постоянную нехватку энергии – обзавестись животным или украсить свой дом цветами. Любые растения (за исключением лиан, орхидей и многих «болотных» видов), домашние питомцы не только радуют взор, но и врачуют душу.

Не пропадет и энергия, вложенная в общение с друзьями. Поля единомышленников работают в одном ритме, успокаивая и дополняя друг друга. А значит, посиделки с подругами необходимы вам для здоровья так же, как вашему мужу — футбол, баня и пиво.

Не забудьте о милых маленьких хобби и о собственном уголке в доме, где все пропитано только вашей энергией и нет посторонних влияний: пусть даже этот крошечный спасительный рай умещается всего лишь в кресле.


КОЛОБОК, КОЛОБОК, А Я ТЕБЯ СЪЕМ!

Но что делать, когда вы уже стали объектом атаки и оголодавший «вампир» клацает зубами у вашего носа? Прежде всего, постарайтесь выставить преграду между вами. Стул, дерево, забор или пес на поводке с неизбежностью охладят пыл «обжоры». В случае неудачи увеличьте разделяющее вас расстояние.

Если вам не удалось встретить опасность стоя, и супостат занял соседнее кресло или расположился за вашим столиком, скрестите руки перед грудью, переплетите ноги или покажите этому человеку дулю (чтобы не разжигать страстей — за спиной или в кармане). Старые бабушкины методы работают безотказно.

Если нет никакой возможности прекратить утечку энергии немедленно (например, она вызвана болезнью родителей или трудностями роста у ребенка), сделайте этот процесс сознательным. Мысленно посылайте любимым людям не раздражение, а любовь. Думайте о маме или сердитом муже, мысленно повторяя «я тебя люблю и желаю только добра». Как ни странно, но ворчание тут же прекратится, гнев стихнет. А вы, делясь своей любовью, ничего не потеряете: отдающий любовь получает ее многократно усиленной.


Кстати:

Биоэнергетика утверждает, что наши недостатки — это колечки и петельки, за которые вампир, набросив свои щупальца, тянет нашу энергию. А если не за что цеплять — не зацепит. Так что быть хорошим, добрым, милым — значит обеспечивать собственную безопасность.


Людмила МОВРИНА, биоэнерготерапевт

Календарь красоты на декабрь-2014

Вплоть до 10 декабря Венера идет по знаку Стрельца, и в этот период мы подвержены излишней идеализации всего, что связано с чувственной сферой, а также эстетической стороной жизни. С 11 числа эта небесная покровительница красоты начнёт идти по знаку Козерога, и на повестку дня выйдут её величество Классика, а также отменное чувство стиля: причёска волосок к волоску, украшения и аксессуары строго к месту и в идеальном сочетании с костюмом, стремление чувствовать себя в идеальной форме.

Общие же рекомендации на месяц таковы.

Посещение парикмахерской
Рекомендуемые дни
3-5 (до 13:30), 10-16, 17 (до 17:55), 23, 30 (после 14 ч.), 31 декабря.
При этом волосы, остриженные 1-5 или 23-31 декабря будут расти быстрее. При стрижке в период 7-21 декабря прическа дольше сохранит форму, волосы отрастать будут медленнее.
Если хочется получить больший визуальный объем прически, стоит поход в парикмахерскую осуществить 10, 11 или до 18:20 12 декабря, в период транзита Луны по знаку Льва. В случае же необходимости долговременной укладки, либо стрижки с четкостью линий, постарайтесь записаться к мастеру на вечер (после 18:20) 12, 13, 14 декабря (в дни прохождения Луной знака Девы) или 23 декабря (Луна в Козероге).
На 5 (после 13:30), 6, 7, 24 и 25 числа месяца следует обратить внимание тем, кто желает поэкспериментировать со своей внешностью.

Не рекомендуемые дни
8-9 (Луна в Раке), 21-22 (дни Новолуния), 26-27, утро (до 9:35) 28 декабря (Луна в Рыбах).
От любого воздействия на волосы с применением сильных химических средств (окрашивание, долгосрочные укладки и завивки) воздерживаемся 17 (после 17:55), 18, 19, 26, 27, 28 (до 9:35) декабря.
Предельная осторожность при работе с острыми предметами (ножницы, лезвия и т.п.) потребуется 1-2, 28-29 и до 14 ч. 30 декабря.

От похода в новый для себя салон либо смены мастера стоит воздержаться 5 (9:45-13:30), 7 (после 12:55), 12 (15:50-18:20), 17 (8:40-17:55), 23 декабря, в периоды Луны без курса.


Посещение косметолога
Процедуры, целью которых является питание и увлажнение кожи, лучше всего будет приурочить к периодам 1-5 или 22-31 декабря.
Мероприятия, связанные с очистительными процедурами, стоит провести в период с 7 по 21 декабря. Эти же дни подходят и для проведения косметологических операций.


Эпиляция
Рекомендуемые дни: 7-9, 15-21.
Нежелательные дни: 1-6, 22-31.
Категорически не рекомендованы: 10-14.


Маникюр
Рекомендуемые дни: 3, 4, 5 (до 13:30), 15, 16, 17 (до 17:55), 20, 21, 22, 23, 30 (после 14 ч.), 31.
Не рекомендуемые дни: 5 (после 13:30), 6-9 декабря.
Предельную осторожность в работе с любыми острыми, режущими предметами стараемся соблюдать 1-2, 28-29, до 14 ч. 30 декабря.
Осторожность в применении сильных химических средств необходима 17 (после 17:55), 18, 19, 26, 27, 28 (до 9:35) декабря.


Педикюр
Рекомендуемые дни: 12 (после 18:20), 13, 14 (в эти дни стоит основательно поработать со стопами ног вообще, хорошо запланировать на эти дни удаление натоптышей, мозолей, шипиц, ороговелостей, сделать ванночки, массаж для ступней), 22, 23.
Не рекомендуется: 8-9, 26, 27 и утро (до 9:35) 28 декабря.


Стоматологические рекомендации
Оптимальные дни для удаления зубного камня: 7-21 декабря.
К этому же периоду (с 7 по 21) лучше всего приурочить замену пломб и зубопротезирование.
Для посещения стоматолога-пародонтолога подойдут 8-21 декабря (и категорически нежелательны 3-5, вторая половина дня 30 и 31 числа месяца).
От общения со стоматологом-хирургом, по возможности, воздерживаемся 6-8 числа (за исключением экстренных случаев).
22 и 23 декабря стоит отказаться от лечения зубов вообще (за исключением ситуаций, требующих срочного вмешательства специалиста).


Массаж
Массаж, целью которого являются расслабление, снятие судорог, выведение вредных веществ лучше приурочить к периоду 7-21 декабря.
Массаж укрепляющий, регенерирующий даст больший эффект, если его проводить 1-5 или 22-31 декабря.
Снятия нервного напряжения, зажатости нерва наиболее легко будет достичь 5 (после 13:30), 6, 7, 24 и 25 декабря.
Для проведения лечения с помощью мануальной терапии подходят 3-4, 5 (до 13:30), 13-14, 22-23, 30 (после 14 ч.) и 31 декабря.
Время, наиболее подходящее для процедур лимфодренажа – 8-9, 18-19, 26-27 декабря.


Борьба с лишним весом
В период 1-5 декабря желательно ограничивать себя в количестве принимаемой пищи, последний ее прием стоит совершать не позднее, чем за 4 часа до сна, а в течение дня пить больше жидкости, желательно травяные чаи или обычная питьевая вода.
5-6 декабря желательно соблюдение наиболее подходящей для Вас диеты.
В период 7-21 будет возможность похудеть без особого напряжения, важно лишь соблюдение умеренности в еде.
21 и 22 декабря, полезно устроить разгрузочные дни, по возможности попоститься, пить больше жидкости (чистая вода, чай без сахара, отвары трав).
23-31 декабря рекомендовано не переедать, особенно в вечернее время, а также не ограничивать себя в питье.


Фазы Луны в декабре 2014 г.
1-5 декабря Луна растет (предшествующее Новолуние было 22 ноября).
6 декабря Полнолуние в 15-м градусе Близнецов (в 15:28).
7-21 декабря Луна убывает.
14 декабря падающая квадратура в 23-м градусе Девы (в 15:52).
22 декабря (4:37) – Новолуние, в 1-м градусе Козерога.
22-31 декабря Луна растет.
28 декабря (21:33) – растущая квадратура, в 7 градусе Овна.

Время везде приведено московское (GMT+3).

Напомню, что в данном прогнозе приведены лишь общие рекомендации, в основе которых лежат лунные фазы, а также транзиты Луны по знакам Зодиака. Показатели индивидуального гороскопа могут внести в этот прогноз существенные коррективы. Потому в случаях, когда возникает необходимость выбора времени для того или иного действа с учетом всех транзитных влияний, а также показателей натальной карты, нелишним будет обратиться за персональной астрологической консультацией.


© Татьяна Занадворова

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ
1. Правило взаимности:
Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.

2. Правило обучения:
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

3. Правило верхней дороги:
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Правило бумеранга:
Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

5. Правило молотка:
Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

6. Правило обмена:
Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

7. Правило боли:
Обиженный человек сам наносит обиды другим.

8. Правило харизмы:
Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

9. Правило 10-ти баллов:
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

10. Правило ситуации:
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

11. Правило Боба:
Когда у Боба проблемы со всеми, обычно главной проблемой является сам Боб.

12. Правило доступности:
Легкость в отношениях с собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

13. Правило окопа:
Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

14. Правило земледелия: Все взаимоотношения можно и нужно культивировать.

15. Правило сотрудничества:
Совместная работа повышает вероятность совместной победы.

16. Правило терпения:
Путешествовать с другими всегда медленнее, чем путешествовать одному. Хочешь идти далеко – идите вместе, хочешь идти быстро – иди один.

17. Правило двух сторон одной медали:
Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

18. Правило симпатии:
При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.

Медитация — это серьезное упражнение для психики и тела. Что происходит с мозгом во время этого процесса? Может ли медитация быть опасной для людей психическими расстройствами?
В 1979 году в одной из гостиниц города Пуна случилось несчастье: человек, который только что вернулся из Катманду после 30-дневного курса медитаций, покончил с собой. Корреспондент журнала The Humanist Мэри Гарден, которая тоже остановилась в этом отеле, разговаривала с ним накануне. По ее словам, мужчина не выказывал признаков психического расстройства: он был дружелюбен и не выглядел огорченным. Тем не менее наутро он спрыгнул с крыши.

Сегодня можно прочитать множество правдивых положительных историй о посещении медитативных курсов. Ежегодно десятки тысяч людей отправляются в специализированные школы дома и за границей, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровье и взгляд на мир. Однако история медитации насчитывает больше 3000 лет, и целью этих практик никогда не было то, что сегодня зачастую ищут и находят в них люди с Запада: релаксация и снятие стресса. Изначально медитация была, да и сегодня остается духовным инструментом, созданным, чтобы «очистить» разум от примесей и помех и помочь человеку достичь внутреннего просветления в той форме, в которой понимает его религия буддизма.

Pro: отдых для мозга и внимание к «я»

Как же выглядит медитативный процесс с точки зрения физиологии мозга? По данным специалистов из США и Тибета, проводивших исследования среди людей, которые постоянно практикуют созерцательную медитацию, во время этого процесса нейронная активность в центрах, отвечающих за переживание счастья, повышалась на 700–800%. У испытуемых, которые начали практиковаться недавно, это значение было заметно ниже: всего 10–15%. В своей книге «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» исследователи отмечают, что в первом случае речь идет о людях, которые оттачивали свое мастерство на протяжении многих лет и в общей сложности успели посвятить медитации от 10 000 до 15 000 часов, что соответствует уровню спортсменов-олимпийцев. И все же с новичками произошло то же самое, пусть и в меньшем объеме.

Нейрофизиологи из Университета Осло, Норвегия, выяснили, что во время недирективной медитации (она позволяет сконцентрироваться на дыхании и отправить мысли блуждать) активность мозга возрастает и в областях, ответственных за создание мыслей и чувств, связанных с собственным «я» человека. Ученые заметили, что медитация-сосредоточение таких результатов не дала: в этом случаев уровень работы «я-центров» оказался таким же, как при обычном отдыхе. «Эти области мозга демонстрируют наивысшую активность, когда мы отдыхаем, — рассказывает автор исследования, специалист Университета Осло Свенн Давангер. — Это своего рода базовая операционная система, сеть взаимосвязанных операций, которая выходит на первый план, если внешние задачи не требуют внимания. Любопытно то, что недирективная медитация активизирует эту сеть сильнее, чем простое расслабление».

С точки зрения физиологии мозга медитация действительно похожа на отдых. Группа ученых из Гарварда выяснила в ходе исследований, что во время этого процесса мозг перестает обрабатывать обычные объемы информации. Характерный для состояния активного бодрствования бета-ритм (ритм ЭЭГ в диапазоне от 14 до 30 Гц с напряжением 5–30 мкВ) угасает. Это, по всей видимости, позволяет мозгу восстановиться.

Специалисты из Гарварда также провели магнитно-резонансное сканирование мозга людей, регулярно занимавшихся медитацией в течение 8 недель. Оценив состояние мозга сразу после 45-минутной практики, они заметили, что во многих областях активность почти угасла. У испытуемых практически «выключились» лобные доли, ответственные за планирование и принятие решений, затихли теменные участки коры, обычно занятые обработкой сенсорной информации и ориентированием во времени и пространстве, замедлилась работа таламуса, который перераспределяет данные органов чувств, и угасли сигналы ретикулярной формации, чья работа позволяет приводить мозг в состояние «боевой готовности». Все это позволило мозгу «расслабиться» и заняться обработкой данных, связанных с собственной личностью человека, а не с внешним миром.

Contra: избыток серотонина и исчезновение границ

Даже далай-лама уверен, что с медитацией нужно быть осторожным: «Западные люди переходят к глубокой медитации слишком быстро: им нужно узнавать о восточных традициях и тренироваться больше, чем они делают обычно. В противном случае возникают ментальные и физические трудности».

Нейрофизиологи отмечают, что медитация и впрямь может плохо сказаться на психическом здоровье, особенно если вы уже страдаете от какого-то расстройства. Доктор Соломон Снайдер, глава кафедры нейрофизиологии Университета Джона Хопкинса, предупреждает, во время медитации в мозгу дополнительно высвобождается серотонин — один из главных нейромедиаторов, который руководит многими системами организма. Это может быть полезно при мягкой депрессии, однако излишки серотонина способны вызвать парадоксальную тревогу, возникающую на фоне релаксации. Вместо расслабления человек в таком случае получает глубокую печаль или паническую атаку. При шизофрении, по словам Снайдера, медитация в отдельных случаях способна вызвать психоз.

Доктор Эндрю Ньюберг из Университета Пенсильвании в ходе своих исследований выяснил, что медитация уменьшает кровоток в задней части верхнетеменной извилины, ответственной за глубокую чувствительность и границы тела. Это вполне объясняет чувство «единения с миром», о котором нередко рассказывают люди, испробовавшие на себе такие практики. «Если заблокировать работу этой извилины, — говорит Ньюберг, — вы перестанете чувствовать, где заканчивается ваша личность и начинается окружающий мир». «Медитация не будет полезна поголовно всем пациентам с эмоциональными расстройствами, — уверен коллега, профессор Ричард Дэвидсон из Висконсина. — Для некоторых категорий людей она может оказаться даже вредна». Дэвидсон утверждает, что медитативные практики «способны изменить состояние нейронной ткани в участках мозга, ответственных за способность к эмпатии, а также внимание и эмоциональные реакции». Это, по словам профессора, может негативно сказаться на отношениях с окружающими людьми и привести к появлению чувства потери и одиночества, которые способны подорвать настроение человека, даже если он психически здоров.

В пользу осторожного обращения с медитативными практиками высказываются не только нейрофизиологи. Кристофе Титмусс, бывший буддийский монах, который ежегодно посещает випассану в одной из индийских школ, предупреждает, что изредка люди переживают в ходе такого курса весьма травматический опыт, из–за чего впоследствии им требуется круглосуточная поддержка, медикаменты и даже госпитализация. «Некоторые испытывают кратковременное состояние ужаса от того, что их мозг вышел из–под контроля, и боятся сойти с ума, — добавляет он. — Вдалеке от привычной повседневной реальности сознанию трудно восстановиться, так что такому человеку обычно нужна помощь извне». Однако Титмусс отмечает, что, по его мнению, медитация вызывает подобные эффекты не сама по себе. «Функция медитативного процесса, как указывал Будда, заключается в том, чтобы он стал зеркалом, отражающим нашу суть», — рассказывает бывший монах.

Противопоказания

Таким образом, если человек страдает депрессией, шизофренией, биполярным аффективным расстройством или другим психическим заболеванием, медитация может обернуться для него неприятностями: обострением, психозом или даже попыткой суицида. В некоторых школах духовных практик сегодня даже применяются опросники, которые позволяют выявить и отсеять среди претендентов тех, кто уже сталкивался с психическими расстройствами сам или знает, что такие случаи были в его семейной истории. Однако ничего удивительного в этом нет. Медитация — это способ активного использования и тренировки психики, точно так же, как бег — это способ тренировки сердца и ног. Если ваше сердце или суставы не всегда работают хорошо, вам нужно бегать осторожно или выбрать другой вид нагрузки.

© Sara Andreasson
первоисточник

"Астропарано́йя (др.-греч. ἀστήρ, ἄστρον (астер, астрон) и παράνοια, дословно — «звездное околомышление») — вид расстройства мышления, странность, возникающая при ряде психических заболеваний и поражений головного мозга. В классическом представлении страдающие астропаранойей отличаются нездоровой тягой связывать между собой события в Космосе и на Земле, склонностью видеть в случайных событиях влияние планет в гороскопе, а также выстраивать сложные теории заговоров планет против себя или других людей, с сохранением своеобразной логичности мышления. При астропаранойе содержание патологических ситуаций часто основывается либо включает много элементов реальности, формально правдоподобно связанных с болезненными представлениями больного. Астропаранойя является пожизненным хроническим состоянием с периодами обострения и утихания клинических симптомов."

(с) Руслан Суси